Таны эмээлийн байрлал яагаад чухал вэ, мөн үүнийг хэрхэн тав тухтай, хүч чадлаар тохируулах вэ
Та эмээлийн байрлалаа хэрхэн тохируулах вэ? Таны эмээл яг хаана байх ёстой вэ? Унадаг дугуйны эмээл нь тохируулахад хялбар бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Зөвхөн хэд хэдэн боолтыг сулласнаар та өндөр, хазайлт, урд/хойд байрлалыг өөрчлөх боломжтой бөгөөд үүнийг ухралт гэж нэрлэдэг. Ийм учраас тайтгарал эсвэл илүү их хүчийг эрэлхийлэхэд морьтон хамгийн түрүүнд таардаг. Суудлыг хэрхэн тохируулах нь үргэлж бүрэн ойлгогддоггүй.
Редакторын тэмдэглэл: Хэрэв та эмээлийн өндрийн талаар шуурхай зөвлөгөө хайж байгаа бол эмээлийн өндрийг хэрхэн өөрчлөх тухай манай нийтлэлийг үзээрэй.
Би эмээлээ хэрхэн байрлуулах ёстой вэ?
"Бодит хамгийн тохиромжтой байр суурь гэж байхгүй" гэж унадаг дугуйн тохируулгатай холбоотой бүхий л асуудлаар тэргүүлэгч, Фил Бэрт Инновацийг үндэслэгч Фил Бэрт хэлэв.
‘Би дугуйнд тохирох “цонх”-ыг дурдах дуртай. Гэхдээ хэрэв та надаас унадаг дугуйны хамгийн чухал хэсэг нь юу вэ гэж асуувал би ямагт эмээлийн байрлал: уналт, өндөр, хазайлт гэж хэлэх болно.
‘Эдгээр цэгүүд нь хоорондоо холбоотой бөгөөд туйлын чухал юм. Хэрэв та эдгээрийг буруу ойлговол бусад бүх зүйл бага зэрэг хий хоосон ажил болно.’
Урлагийн хичээл орох цаг боллоо. "Хэрэв та эмээлийн эргэн тойронд хайрцаг зурсан бол хүч үүсэх нь ихэвчлэн бага байх бөгөөд баруун доод буланд тав тухтай байх болно, өөрөөр хэлбэл хамгийн доод ба хамгийн хойд цэгийг олоход хялбар байх болно" гэж Бөрт хэлэв.
‘Эсрэгээр, зүүн дээд булан нь цахилгаан гаралтын хувьд ашиг тусаа өгөх боловч таны өдөржин тухтай сууж чадах байрлал биш байж магадгүй юм.'
Тиймээс унадаг дугуйг тааруулахад ихэвчлэн тохиолддог шиг таны бие юуг даван туулж чадах, таны сонгосон сахилга батаас шалтгаална.
“Суудлын хомсдол нь хүрэх хүртээмжид нөлөөлдөг нь ойлгомжтой” гэж Бөрт нэмж хэлэв. ‘Суудал нь хэт намхан, хэт хол, бүрээсээрээ тухтай унаж чаддаггүй олон хүмүүсийг би харж байна.
‘Гэхдээ шууд хойшоо суудлаа гүйх нь галзуу юм. Хэрэв та нотлох баримтыг харвал суудлыг аль болох өндөр, цаашдаа эрчим хүч дамжуулахыг хүсэж байна.
Эмээлний байрлал: Мэргэжлийн хүмүүст зориулсан дүрэм
'UCI нь "араа тав" гэсэн дүрэмтэй [Суудлын хамар нь доод талын хаалтны төвөөс 5 см-ээс багагүй зайтай байх ёстой] бөгөөд хэрэв та илүү хүчтэй байхыг хүсвэл шууд дээш гүйхийг хүсдэг. боломжтой бол тэр шугам руу. Мөн зөвхөн урагшаа биш, харин өгзөгний өнцгийг нээнэ үү.
‘Би BB-ийн ард 80 мм-ийн зайд суудлаа хазайлгасан унаачдыг байнга хардаг ч тэд бааранд хүрэх гэж зүдэрч байгаа тул илүү богино иш худалдаж авдаг.
‘Ихэнх тохиолдолд тэдний хийх ёстой зүйл бол суудлаа урагшлуулах явдал юм. Үр дүн нь таны жинг урагшаа урагшаа чиглүүлж илүү сайн байрлалтай байх ба энэ нь жолоодлого болон хөлнөөс чинь эрчим хүч гаргахад тустай.
'Бодоод үз: хэрэв та хөлөөрөө шууд дарах гэж оролдвол тэр зүйл таны өмнө хагас метр байхаас хамаагүй их хүчээр дарж болно.
‘Чи шууд доороосоо хүч хэрэглэх үед л илүү хүчтэй байдаг ба дөрөө гишгэхэд ч мөн адил.'
Эмээлийн өнцөг ба богино хамартай эмээл
Тиймээс яагаад бид бүх шилдэг унаачдыг эмээлийнх нь хамар дээр сууж, эмээл нь урагшаа төмөр зам дээр байхыг харахгүй байна вэ?
Сүүлийн үеийн эмээлийн загвараас болж бид анзаараагүй байж магадгүй юм.
“Хэрвээ та ахмад үеийн мэргэжлийн хүмүүсийн зургийг эргэж харвал ерөнхийдөө доод болон хойшоо суух хандлагатай байсан” гэж Бэрт хэлэв.
‘Энэ сэтгэхүй одоо өөрчлөгдөж байна, ялангуяа шинэ төрлийн эмээл. Богино, хамрын хамартай эмээл нь [дүрэм журмын дагуу] эмээлээсээ шаардлагатай дэмжлэгээ авчрах боломжийг олгоно.
‘Энэ байрлалыг ажиллуулахын тулд эмээл нь зөв хазайлттай байх ёстой. Миний хувьд эмээл хэзээ ч хамартай байх ёсгүй. Энэ нь аарцаг урагшаа эргэхийг зогсооно, энэ нь бэлхүүсээс бүх гараа сунгана гэсэн үг бөгөөд энэ нь тийм ч тохиромжтой биш юм.’
Хэрэв та суудлаа өөрчлөх гэж байгаа бол зорилгоо тодорхой болгох хэрэгтэй. 'Хэрэв энэ нь зөвхөн "илүү их хүч" юм бол үүнд байр суурь бий.
‘Гэхдээ хэрэв таван цаг явахад тав тухтай байх шаардлагатай бол бид өөр дуудлага хийх хэрэгтэй.'
Бөрт сүүлийн нэг зөвлөгөө байна: Унадаг дугуйнд тохирох нь хувьсгал биш хувьсал гэдгийг санаарай. Та дугуйгаа шууд тохируулах боломжтой ч таны бие үүнийг хийхгүй.
'Хэрэв таны бие шинэ байрлалыг хүлээж авах эсэхээ мэдэхийг хүсвэл жижиг хэсгүүдэд тохируулга хийх нь хамгийн сайн арга юм.'
Дугуйд тохирох хувьсагчийн тухай манай цуврал таалагдсан уу? Дугуйн хүрээгээ хэрхэн хэмжих тухай манай гарын авлагыг үзээрэй.
Энэ нийтлэл анх 2019 онд "Cyclist" сэтгүүл дээр гарсан бөгөөд түүнээс хойш манай мэргэжилтнүүдийн баг шинэчлэгдсэн.
