Алуурчин зөн совинтой эелдэг Ирланд эрээс юу сурч болох вэ
Удам угсаагаараа Дан Мартин мэргэжлийн дугуйчин болсон нь гайхах зүйл биш юм.
Түүний аав Нил 1980, 1984 оны Олимпод Их Британийн нэрийн өмнөөс уралдаж байсан бол түүний ээж Мария нь Ирландын дугуйн домогт тамирчин Стивен Рошегийн эгч бөгөөд үеэл нь Стефаны хүү BMC Racing-ын Николас Рош юм.
2008 онд мэргэжлийн тамирчин болж, анхны улиралдаа Route du Sud болон Ирландын үндэсний авто замын уралдаанд түрүүлсэн.
Түүнээс хойш тэрээр дугуйн таван хөшөөний хоёрт нь буюу хамгийн урт бөгөөд хамгийн хэцүү нэг өдрийн уралдаанд түрүүлж, Тур де Франс болон Вуэльта Испаниагийн бие даасан шатанд түрүүлсэн.
6-р сард Criterium du Dauphiné уралдаанд гуравдугаар байр эзэлснийхээ дараа Мартин 2017 оны аялан тоглолтын нийлбэр дүнгээр 6-р байранд орж, довтолгооны уралдаанаараа уралдааныг хөдөлгөж, сүүлийн долоо хоног хүртэл ерөнхий ангилалд өрсөлдсөн хэвээр үлджээ. уралдаан.
Түүний хараа нь удахгүй болох Criterium du Dauphiné-д төвлөрч байгаа тул түүнийг алдарт авга ахаасаа хойших хамгийн шилдэг Ирландын дугуйчин гэж юу болохыг олж мэдье.
Баримт файл
Нэр: Даниел Мартин
Төрсөн огноо: 1986 оны 8-р сарын 20
Үндэс: Ирланд
Амьдрал: Андорра
Унаачийн төрөл: Hilly Classics-ийн мэргэжилтэн, GC-ийн өрсөлдөгч
Мэргэжлийн багууд: 2008-2015 Garmin-Slipstream/Cannondale-Garmin; 2016- Хурдан шаттай шал
Палмарес: Il Lombardia 2014 оны ялагч; Liège-Bastogne-Liège 2013 оны ялагч; 2013 оны Каталуны ерөнхий ялагч Волта; Тур де Франс: 2013 оны тайзны ялалт, 2017 оны нийлбэр дүнгээр 6 дахь; Вуэльта Испани: 2011 оны тайзны ялалт; Тур де Польне 2010 оны нийт ялагч; Route du Sud 2008 оны нийт ялагч; Ирландын үндэсний авто замын уралдааны аварга 2008
Өөрийгөө сорь
Юу? Ирланд эр Quick-Step-д шилжихдээ дэлхийн аварга асан Том Бунен, Германы спринт тамирчин Марсель Киттел зэрэг дугуйн спортын супер оддын багт нэгдэж байв. Julian Alaphilippe, Bob Jungels зэрэг өсөж буй залуу авьяастнууд.
“Та нарыг маш хүчтэй бүлгээр хүрээлүүлсэн учраас бид хамтдаа бэлтгэл хийх үед ийм өрсөлдөөн бий болдог” гэж тэр өнгөрсөн жил бидэнд хэлсэн.
Бэлтгэл дээрх энэ тэмцээн нь түүнийг 2016, 2017 оны Тур де Франс уралдаанд дараалан шилдэг 10-т ороход түлхэц өгсөн томоохон хэсэг юм.
Багийн нөхдийнхөө эсрэг сайн тоглолт үзүүлэхийг хүсэх нь өөрийгөө сахилга бат, зөв дадал зуршлыг бий болгодог: "Ийм учраас хүн бүр орой бүр эрт орондоо орж, унадаг дугуй унахад бэлэн байдаг!" гэж тэр нэмж хэлэв.
Яаж? Хэрэв та унадаг дугуйн тоглоомоо ахиулахыг хүсч байвал клубт элсэхээс хамаагүй муу зүйл хийж магадгүй юм.
Өөрийгөө илүү хүчтэй, илүү туршлагатай унаачдаар хүрээлүүлэх нь таныг тав тухтай бүсээс гаргаж, илүү шаргуу ажиллах болно.
Ихэнх байнгын клубын аялалыг чадварын дагуу бүлэгт хуваадаг бөгөөд та одоогийн түвшнээс арай дээгүүр байгаа дугуйнд нэгдэх хэрэгтэй.
Чамд эхэндээ хэцүү санагдах бөгөөд эхний хэдэн удаа хасагдаж магадгүй ч тэвчээртэй байж, удахгүй үр шимийг нь хүртэх болно.
Шинээр эхлээрэй
Юу? Garmin-Cannondale-д найман улирлын дараа Мартин 2016 онд Бельгийн Quick-Step Floors багт шилжсэн.
"Би хуучирсан" гэж тэр илчилсэн. "Гарминд үлдэх нь хамаагүй хялбар байх байсан. Би хүн бүрийг мэддэг байсан, тэдэнтэй сайн харилцаатай байсан, тэнд би аз жаргалгүй байсан. Надад шинэ зүйл хэрэгтэй байсан.’
Энэ бол зоригтой алхам байсан ч шинэ багийнхаа төлөөх анхны тэмцээндээ амжилт авчирч, Вольта а ла Комунитат Валенсианагийн дэвжээнд түрүүлсэн.
Тэрээр 2016 онд Criterium du Dauphiné (3-р) болон Тур де Франс (9-р) хоёуланд нь түүхэн дэх хамгийн шилдэг байр сууриа эзэлж, 2017 онд дахин 3-р байр, 6-р байраар тэргүүлэв. аялалд.
Яаж? Эртний хэлдгээр "Өөрчлөлт нь амралт шиг сайхан байдаг". Гадагшаа гарах болгондоо нэг замаар явдаг зуршилтай болох нь амархан, гэхдээ хэрвээ та гачигдаж байгаа бол өөр зүйл туршиж үзэх нь таны урам зоригийг асар ихээр нэмэгдүүлэх болно.
Шинэ маршрут олох гайхалтай арга бол Страва дээрх орон нутгийн унаачдыг харж, ямар замаар явж байгааг харах явдал юм.
Эсвэл клубт нэгдэж, туршлагатай орон нутгийн унаачдаас анхны зөвлөгөө авахаас гадна шинэ хамтрагч морьдтой танилцаарай.
Яагаад дугуй унахаа түр завсарлаж болохгүй гэж? Оронд нь орон нутгийн велодром дээр гүйлтийн сесс эсвэл циклокрос эсвэл уулын дугуй унах боломжтой.
Тийм л дээ
Юу? Унадаг дугуйн дээр амар хялбар байсан ч Ирланд хүн аймшигт өрсөлдөгч, спортын шилдэг хүүхэлдэйн киноны уран бүтээлчдийн нэг бөгөөд уралдааныг ихэвчлэн урт бие даасан тоглолтоор амилуулдаг. халдлага.
Тэр хаврын сүүлээр болсон Арденнийн сонгодог уралдааныг улирлын хамгийн дуртай хэсэг гэж иш татсан. Богино, хурц, хөлөө татсан авиралт бүхий урт, хүнд уралдаанууд.
Түүний түрэмгий арга барил нь түүнд хүртэх ёстой үр дүнгээ тэр бүр авчрахгүй байж болох ч яг ийм арга барилаар тэр хоёр Хөшөөний ялалтаа баталгаажуулж, ойрын хэдэн километрийн зайд гараанаас гарч чадсан юм.
“Энэ бол зөвхөн уралдаан, чамд алдах зүйл байхгүй тул та ялахыг хичээгээрэй” гэж тэр тайлбарлав.
Хэрхэн? Дэн Мартин шиг мотоцикльчдыг бусдаас ялгаруулдаг зүйл бол ялах маш их хүсэл нь тэдэнд хил хязгаараа давах боломжийг олгодог.
Үүний ихэнх нь байгалиас заяагдсан байдаг, гэхдээ сайн мэдээ гэвэл та спортын сэтгэл зүйг ашиглан оюун санааны хатуужил, өөрийгөө илүү хүчтэй болгоход ашиглаж болно – дүрслэх, зорилго тавих, өөрөө ярих зэрэг арга техникүүд урам зоригийг нэмэгдүүлж, өөртөө итгэх итгэл.
Вулверхэмптоны их сургуулийн 2014 оны судалгаагаар эдгээр сэтгэл зүйн хүчин зүйлс нь гүйцэтгэлийн 20 хүртэлх хувийг бүрдүүлдэг болохыг харуулсан - тийм ч ахиу ашиг биш!
Өөдрөг байгаарай
Юу? 2014 онд Giro d’Italia-гийн багийн цагийн туршилтын үеэр осол гарч Мартин эгэмний яс хугарч талбайг орхисон.
Цөхрөхийн оронд Мартин улирлын зорилгоо дахин дүгнэж, эдгэрэлтдээ анхаарлаа хандуулахын тулд аялалыг алгаслаа.
Тэр Vuelta a España-д эргэн ирэлтээ хийж, нийлбэр дүнгээр долдугаар байр эзэлсэн ба удалгүй хоёр дахь хөшөө болох Ил Ломбардиа шагналын эзэн боллоо.
Яаж? Бид бүгд тэнд байсан – өөртөө зорилго тавьж, магадгүй том спортоор хичээллэж, нарийн бэлтгэл, бэлтгэлтэй байсан ч бүх зүйл төлөвлөсний дагуу болсонгүй. том өдөр.
Ийм зүйл тохиолдоход урагшаа харж байх нь чухал. “Би улирлаа аврахын тулд өөртөө дарамт учруулаагүй. Ломбарди бол үнэхээр зүгээр л нэг уралдаан байсан гэж Мартин Италид түрүүлснийхээ дараа хэвлэлд ярьжээ.
Буцах гол зүйл бол юу буруу болсныг ойлгох явдал юм. Дан өөрийнх нь хэлснээр ‘Энэ болсон ч та үүнийг өөрчилж чадахгүй.
'Хэрвээ осол таны буруу бол та арай илүү харамсах болно, гэхдээ би шалан дээр суугаад юу болсныг асууж байсан, тиймээс би үүнийг даван туулахад илүү хялбар болсон гэж бодож байна.'
Спортын сэтгэл зүйчид үүнийг сэргээх, нөхөн сэргээх үйл явцын амин чухал хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
Зүрх сэтгэлээ дага
Юу? Хэдийгээр бага насандаа Их Британийн нэрийн өмнөөс уралдсан ч Мартин 2006 онд ээж Мариягийнхаа төрөлх Ирландад үнэнч болсон.
Британийн дугуйн спорт зам дээр илүү анхаарч байсан ч тэрээр замын уралдааны карьераа үргэлжлүүлэхийг хүссэн бөгөөд шилжүүлэгч үүнийг идэвхжүүлсэн.
Дан нэмж хэлэхдээ, 'Намайг бага байхад GB-ийн төлөө явахад амар байсан ч Ирланд миний сэтгэлд үргэлж ойр байсан. Би бусад бүх спортод Ирландыг үргэлж дэмждэг байсан бөгөөд одоо Ирландын төлөө морь унах дуртай.’
Хэрхэн? Мартин Британийн дугуйн хөтөлбөрийг дагаж мөрдөхийн оронд 19 настайдаа Франц руу нүүж, урт хугацааны зорилгодоо илүү тохирох сонирхогчийн багт уралдах зоригтой шийдвэр гаргажээ..
Хэрэв та түүн шиг байхыг хүсч байвал дугуй унах зорилгоо бүү алдаарай. Орон нутгийн спорт нь гайхалтай аялал байж болох ч хэрэв таны зүрх сэтгэл L’Étape du Tour-д зориулагдсан бол тэр мөрөөдлөө бодит болгохын тулд яг юу хийх ёстойгоо бодож үзээрэй.
Энэ нь золиослол хийхэд бэлэн байна гэсэн үг байж болох ч үүнийг даван туулахын тулд шийдэмгий байх нь урт хугацаандаа илүү аз жаргалтай, илүү амжилтанд хүрэх болно гэсэн үг юм.
Өөрийн давуу талдаа тоглоорой
Юу? 2013 онд аялал нь цаг хугацааны туршилтын гурван үе шаттай байх үед Мартин гол анхаарлаа Жиро руу сольсон бөгөөд энэ нь уулчны хувьд түүний ур чадварт илүү тохирсон юм.
Гэхдээ 2017 оны аялалын маршрутыг нээхэд өөр түүх байсан. "Манай багийн хувьд энэ бол сайн курс, учир нь спринтерүүдэд олон боломж байх болно, гэхдээ надад ч бас боломж байх болно" гэж тэр маршрутыг зарлахдаа хэлсэн.
'Ерөнхийдөө энэ бол сайхан зам, надад 2016 онтой харьцуулахад илүү тохирсон. Би довтолгоонд орох олон боломж бүхий түрэмгий уралдааныг харна гэж бодож байна. Энэ нь надад маш их таалагдаж байна.'
Эргээд бодоход тэр толгой дээрээ хадаас цохисон нь гарцаагүй.
Хэрхэн? Сонирхогчдын олон дугуйчид том авиралтанд дуртай байдаг бол бусад хүмүүсийн хувьд дээшээ дээшлэх нь зовлон зүдгүүрээс өөр юу ч өгдөггүй.
Үүний нэгэн адил, зарим морьтон цаг хугацааны сорилтод өөрсдийгөө цагтай тулгах дуртай байдаг бол бидний олонхи нь сэтгэлийг сүйтгэхээс өөр юуг ч төсөөлж чадахгүй!
Хүнд таалагддаг учраас унадаг гэдгээ үргэлж санаарай, мөн зорилгодоо хүрэхийн тулд өвдөлтийн саадыг даван туулахад сэтгэл ханамж байдаг ч энэ нь таныг зовоож байгаа бол дугуйн дээр өөрийгөө ташуурдах нь утгагүй бөгөөд энэ нь таныг сүйрүүлэх болно. урам зориг өгч, эцэст нь дугуй унахаас татгалзана.
