Strava таныг фитнессийн шийдлүүдийг хязгаарлах хамгийн өндөр магадлалтай өдрийг харуулж байна
Хэрвээ та өөртөө шинэ жилийн шийдвэр гаргасан бол өдрийн тэмдэглэлдээ 1-р сарын 19-ний өдрийг тэмдэглэ. Учир нь энэ өдөр та хамгийн сайн амлалтаа орхих магадлал хамгийн өндөр байдаг.
98.3 сая байршуулсан фитнесс дасгалын мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийсэн алдартай фитнесс апп Strava-ийн мэдээлснээр, 'Таахайчдын өдөр' болоход хоёр долоо хоног гаруй хугацаа үлдээд байгаа нь бидний ихэнхэд тийм ч таатай санагдахгүй байна.
Уйтгартай цаг агаар ч бай, харанхуйд ажилдаа ирж, буцахдаа ч гэсэн эдгээр эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгодоо тууштай хандах нь хожимдохоос илүү хурдан дуусдаг юм шиг санагддаг.
Мөн Стравагийн Их Британийн менежер Гарет Миллсийн хэлснээр, биднийг зам дээр унадаг нь урам зоригийн асуудал юм.
“Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа сая сая хүмүүс чийрэгжих, эсвэл биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа нэмэгдүүлэх зорилготойгоор жилийг эхлүүлэх болно” гэж Миллс хэлэв.
'Бид урам зоригтой байх нь эрүүл мэнд, фитнессийн хамгийн эртний бөгөөд хамгийн том асуудал гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд хүмүүс энэ оны 1-р сарын 19-ний ням гараг гэхэд 2020 оны шинэ жилийн фитнесс шийдвэрээсээ татгалзах магадлал өндөр байгааг манай мэдээллээс харуулж байна.
‘Strava-д бид хүмүүс хүмүүсийг идэвхтэй байлгадаг гэдэгт итгэдэг тул тамирчдыг ижил төстэй тамирчидтай холбож өгдөг. Жишээлбэл, бүлгээр дасгал хийдэг хүмүүс клубт элссэний дараа нэг сарын турш 10%-иар илүү хөдөлгөөн хийдэг болохыг бид мэднэ, мөн дугуй унах гэж буй дугуйчид бие даасан аяллаас хоёр дахин илүү зайг туулдаг.’
Миллс багаар дасгал хийхийг санал болгож байгаа тул орон нутгийнхаа клубээр аялах эсвэл өөр найздаа дугуй унах гайхалтай ертөнцөд итгүүлэх нь зүйтэй юм.
Өөр нэг шийдэл нь ажилдаа дугуйгаар явахаас үүдэлтэй байж болох юм. Энэ нь таны биеийн болон оюун санааны эрүүл мэндийг эрс сайжруулаад зогсохгүй ажилдаа явах зардалд нэг тонн хэмнэнэ.
Ялангуяа өчигдрийн зарлалын дагуу ажилдаа явах зардал 2.7%-иар өссөн нь инфляциас давсан бас нэг өсөлт бөгөөд энэ нь нэг зорчигчид жилд дунджаар 100 фунт стерлингийн өсөлттэй байна.
