Хэрэв та үүнийг тогтмол хэрэглэвэл үнэ цэнэтэй, гэхдээ гэртээ үүнийг үл тоомсорлох эрсдэлтэй, алдартай дотор дугуйн дасгалжуулагч. Зураг: Peloton
Дэлгэц дээрх багштай иж бүрэн тасалгааны дугуй хэрэг болох хэдэн зуун өөр шалтгаан бий. Гэр бүлийн (эсвэл үнэхээр ажил) завгүй амьдрал байдаг бөгөөд та бяцхан үрсээ унтаж байхад нь тааруулж, эсвэл өөр байдлаар хичээллэж болох дасгал сургуулилт нь танд таалагдах болно. Шөнийн ээлж, урт ээлж, тааварлашгүй ээлж, биеийн тамирын заалнаас хол амьдардаг.
Sport England-ийн саяхны Идэвхтэй Амьдралын судалгаагаар заалны дугуй унах нь улам бүр түгээмэл болж, зам болон уралдааны дугуйнуудын тоо буурч байгааг харуулж байна. Та замын хөдөлгөөнтэй тэмцэхийг хүсэхгүй байж магадгүй, та багшийн урам зоригийг хүсч магадгүй ч биеийн тамирын зааланд тав тухгүй байж магадгүй юм. Эсвэл та зүгээр л гэртээ дасгал хийхийг илүүд үздэг.
Хэрэглэгчийн нэрэнд ээж, тариачин, сувилагч гэж өөрийгөө тодорхойлсон хэн нэг нь хүүхэд, өвчтөн, малаа орхиж чадахгүй байж магадгүй юм. Ямартай ч та зурагтай болно.
Пелотоны вэб сайт нь тэдний амьдралд ямар их нөлөө үзүүлсэн, ямар сайхан мэдрэмж төрж, ямар их донтуулдаг талаар магтсан тоймуудаар дүүрэн байдаг. Энэ апп нь Apple-ийн дэлгүүрт ч бас шүүмжлэл авдаг.
Пелотон фитнесс ертөнцийг шуургатай болгосон гэж хэлэхэд буруудахгүй. Гялалзсан амьдралын хэв маягийн зураглал нь мөн элэглэлд ихээхэн нөлөөлсөн.
Энэ нь үндсэндээ дасгалын дугуй бөгөөд 1 990 фунт стерлингийн үнэтэй бөгөөд сургалтын видео бичлэгийн үнэ сард 39 фунт стерлингээр нэмэгддэг. Эдгээр видеог нэг дугуйгаар үзэх боломжтой бөгөөд танай гэр бүлийн бусад хүмүүс үүнийг ашиглаж болно. Зөвхөн унадаг дугуйтай бол захиалгын хураамжгүйгээр та видеог авах болно, гэхдээ шууд, эрэлт хэрэгцээтэй видеог авахгүй - таны хүчин чармайлт дэлгэц дээр харагдах болно: эсэргүүцэл, хэмнэл, хүч гэх мэт.
Вэбсайтаас Peloton-г үзээрэй
Эсвэл та дугуйгүй бол iPad, iPhone эсвэл Android дээр уг програмыг сард 19,49 фунт стерлингээр ашиглах боломжтой боловч та унаачдыг эрчим хүчээр нь эрэмбэлдэг тэргүүлэгчдийн самбарт харагдахгүй.
Фитнесс, хүргэлттэй
Үнийн үнэд хүргэлт, тохируулга багтсан; тэд дугуйгаа резинэн дэвсгэр дээр тавьж, хэмжээг нь тохируулж, Пелотоны бүртгэлээр тохируулах болно.
Эсэргүүцлийг яаралтай тоормосны үүрэг гүйцэтгэдэг том, хэрэглэхэд хялбар улаан товчлуураар удирддаг. Зааварчилгааны видеог гэрийн Wi-Fi-аар дамжуулан жолооны бариул дээр суурилуулсан асар том iPad шиг 54.6 см (21.5 ) HD (1080p PCAP Multitouch) ус нэвтэрдэггүй мэдрэгчтэй дэлгэцээр хүргэж байна.
Хэрэв та техник хангамжийн чиглэлээр ажилладаг бол 2.0 GHz Mediatek дөрвөлсөн цөмт процессор, 2 ГБ RAM, 16 ГБ дотоод флаш санах ойтой. Энэ юу гэсэн үг болохыг би мэдэхгүй байна.
Ямар ч тохиолдолд та энэ төхөөрөмжөөс өдөр бүр 14 шууд аяллын аль нэгийг сонгож, мөн олон мянган сургалтын дугуйн арын каталогийг сонгох боломжтой. Хичээлүүд нь хөгжим (90-ээд оны мэнд, хип хоп аялал), дасгалын төрөл, анхан шатны болон бага нөлөөлөл, тэсвэр хатуужил, HIIT зэрэг сэдвүүдтэй бөгөөд та багш, жолоодлогын урт, хүндрэл зэргийг сонгох боломжтой. Унадаг дугуйнаас гадуур йог, кардио, сунгалтын болон хүч чадлын дасгалууд ч бий.
Та дуртай багш нараа хөгжүүлж магадгүй. Би саяхан бараг өдөр бүр бэлтгэл хийдэг, тэр дундаа Алекс Туссентэд дуртай нэгэнтэй уулзсан бөгөөд түүний "Өнөөдөр би ямар нэгэн дунд зэргийн новш хийх гэж боссонгүй" гэж хашгирч байсан. Хэрэв таны цүнх бол кантри хөгжим тоглодог дасгалжуулагч хүртэл байдаг.
Пелотоны хөлийн хэмжээ 121.9 x 61 см бөгөөд 61.2 кг жинтэй. Таны дээд биеийн дасгал хийхэд зориулж эмээлийн ард хоёр жинд зориулсан ундааны сав, тор байдаг.
Хуванцар орон сууцанд бэхлэгдсэн туузан дамжуулагчийн ачаар (хүний хуруу эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдын сүүлийг ямар нэгэн хөдөлгөөнт хэсэгт тээглэхээс сэргийлдэг) Peloton ажиллах үед чимээгүй бөгөөд та аудиог стандарт TRRS чихэвчний залгуураар холбох боломжтой. бүр чимээгүй болго. Чихэвчгүй бол 10 ваттын хоёр стерео чанга яригч нь мэдээж хангалттай чанга.
Юу ажилладаг…
Пелотон дугуйн нийгэмлэгийн дунд тийм ч алдартай биш байж магадгүй - тэд Дижитал Пелотон Мэдээний сегментээр YouTube-н хөтлөгч Шэйн Миллерт өмгөөлөгчийн захидал илгээж тусалсангүй. Интернэт эргээд бидэнд Пелотоны элэглэлийг бэлэглэж, янз бүрийн тансаг орон сууцнуудын хамгийн сайн байршилд байрлах дугуйг харуулсан амьдралын хэв маягийн маркетингийг нь шоглодог.
Миний хувьд би үүнд орж чадаагүй. Гурван сарын хугацаанд тэр миний зочны өрөөнд сууж байсан - миний хуучин байшингийн цонхны дэргэд бахархаж байсан - би үүнийг ашиглахгүй байх хэдэн арван шалтгааныг олсон. Би хангалттай эрт боссонгүй, ажил тараад хэтэрхий ядарсан, гэртээ харьсан. Би төвөгшөөж чадсангүй. Спингийн хичээлээр би бүртгүүлж, бараг хэзээ ч алгасдаггүй. Пелотонтой бол би үүнийг үл тоомсорлож чадна.
Надад эргэх олон шалтгаан байсан. Хэдэн жилийн хугацаанд миний анхны томоохон зам дээр спортоор хичээллэх жижиг асуудал байсан. Би унадаг дугуйгаа нэг удаа ч асаагаагүй ээ. Дараа нь би есдүгээр сард есөн өдрийн дотор 960 миль туулсан Британи даяар Deloitte Ride-д бүртгүүлсэн нь арай том асуудал байсан бөгөөд миний бэлтгэлийн төлөвлөгөөнд долоо хоногт хоёр удаа эргэлдэж байхаар заасан.
Гэсэн хэдий ч муур эмээл дээр надаас илүү суусан. Илүү их. Гурван сарын хугацаанд би дугуйг нийт гурван удаа ашигласан.
Надад таалагдаагүй юм биш. Миний анхны хөлрөх дасгал сургагч багш Коди Ригсбитэй хамт байсан бөгөөд тэрээр дуртай бөгөөд урам зориг өгч, морьтондоо чадах бүхнээ хийж, бүхнээ зориулаарай гэж хэлсэн. Би морь унаж байхдаа хүч чадал, хэмнэл гэх мэтийг мэдэх дуртай байсан.
Би ч гэсэн өөрийнхөө хичээл зүтгэлийг тэргүүлэгчдийн самбарт байгаа бусадтай харьцуулах дуртай байсан бөгөөд өөрийгөө чансаанд авирч, бүр доошилж байгааг харах нь сэтгэл хөдөлгөм (мөн урам зоригтой) юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сайжирч байгааг харах нь надад таалагдах байсан байх.
Хэдэн долоо хоног өнгөрлөө
Би хоёр дахь удаагаа 11км-ийн зайд гэр лүүгээ гүйж ирээд 3 минутын дараа дахин буусан. Миний хөл жаахан ядарсан байсан тул намайг шүүх хэн ч байсангүй.
Гурав дахь удаагаа, хэдэн долоо хоногийн дараа, спортоор хичээллэсний дараа, шинэ олдсон Ride Across Britain сорилтод сэтгэл догдолж, би FTP шалгалтанд орохын өмнө эрт боссон.
Би Пелотоны номын санд ийм зүйл байгаа эсэхэд эргэлзэж байсан тул утсан дээрх PDF дээр British Cycling FTP зааврын дагуу би гурван анги дараалан сонгож, тэдгээрийг хөгжим болон статистикийн хувьд ашигласан. Миний бие халаалт, хичээл зүтгэл, даарсан ч багш нарын хэлснийг үл тоомсорлов.
Хэдийгээр би үл нийцэх зөрүүд хүн ч бусад хүмүүс надтай адилхан санагддаг болов уу гэж би боддог; хэрвээ Пелотон 80-аад оны дасгалын дугуйтай адил замаар явж, эцэст нь тансаг пентхаусын усан сан эсвэл шилэн хананаас саравч эсвэл үйлчлэгчийн байр руу унана.
Тийм ээ, тэд өвөг дээдсээ бодвол илүү өрсөлдөх чадвартай, илүү тоглодог, илүү хувь хүн боловч 21-р зуунд шинэчлэгдсэн ижил моод биш гэж үү?
Би маш буруу байж магадгүй. Жишээлбэл, багш нар унадаг дугуй дээр сайхан харагдахаа мэддэг ч гэсэн хөгжилтэй байдаг. Leanne Hainsby анхан шатны ангидаа эелдэг зөөлөн, урам зориг өгдөг зан чанартай. Тэр таныг урам зоригоор бүрхэж байна. Тэнд байгаа цагтаа бахархаж байгаарай гэж тэр хэлэв. Тэрээр илүү ахисан түвшний дасгалуудыг хийхдээ улам ширүүн болж, унаачдыг сулрах биш, өөрийгөө түлхэхийг уриалж байна.
Хөгжимтэй бэлэн дасгал хийх нь үнэхээр хэрэгтэй. Би жин гэж байдагт дуртай - дээд биеийн хүч чадлыг хөгжүүлэх нь бидний нас ахих тусам эмэгтэйчүүдэд үнэхээр ашигтай байдаг.
Магадгүй гэртээ ганцаараа, дөрөө жолоодох нь уйтгартай байдаг байх. Би турбо бэлтгэлд хэзээ ч орж байгаагүй, магадгүй ижил шалтгаанаар. Магадгүй би хааяа ч гэсэн бусад хөлстэй хүмүүстэй хамт явахаар ээрэх хичээлд дуртай болсон байх. Энэ бол дүр зураг өөрчлөгдсөн бөгөөд багш яг тэнд байна.
Вэбсайтаас Peloton-г үзээрэй
Би аль хэдийн ажилдаа 11км унадаг, мөн хэн нэгэнтэй дугуйгаар уралдах хүсэлгүй байгаа тул ажлынхаа өмнө эсвэл дараа гэртээ эргэлдэж, ажилдаа явах зам надад тохирохгүй байна.
Хэрвээ та юу хүсч байгаагаа мэдэж байвал миний сургалтын төлөвлөгөөний дагуу багш заавал хэрэггүй гэж би маргах болно. Үгүй бол та дугуй дээр авирах урам зоригтой байх ёстой. Гэхдээ би нэг л хүн. Хэрэв тэдний хэлж байгаа шиг олон хүн таалагдаж байвал Пелотон нь зөвхөн сайн зүйл байж болох юм - улам бүр хөдөлгөөн багатай болж байгаа ертөнцөд хүмүүсийг чийрэгжүүлж, чийрэг байлгахад нь тусалдаг бүх зүйл надаас маш их талархаж байна.
Миний хувьд зочны өрөөгөө буцааж авсандаа баяртай байх болно.
