Таны гутлаа өмсөх дараалал эсвэл шүршүүрт орохдоо дугуй унахад тань үнэхээр нөлөөлж чадах уу? Бид олох гэж оролдсон
Энэ жилийн Тур де Франс уралдааны үеэр Лоусон Крэддок нээлтийн тайзан дээр осолдож, зүүн мөрний яс хугарч, духандаа шарх авсан. Түүний уралдааны дугаар? Арван гурав. Triskaidekaphobics танд үүнийг тохиолдлын зүйл биш гэдгийг хэлэх болно.
Тэмцээн бүрийн өмнө Лаура Кенни нойтон алчуур дээр гишгэхээ мартуузай, Марк Кавендиш усанд орохоос татгалздаг. Рэйчел Атертон хэзээ ч баруун гутлаа зүүн гутлынхаа өмнө өмсөхгүй, харин Тед Кинг баруун гутлаа түрүүлж өмсдөг байв. Тэрээр мөн долоон тээглүүр хэрэглэж байсан бөгөөд хоёрыг нь хажуу тийш нь доош нь босоогоор нь, гурвыг нь дээд талд нь хөндлөн чиглүүлж, уралдаан болгонд яг ижил чиг баримжаагаар байрлуулж байжээ.
Азтай гантиг Эвелин Стивенсийг бүх мэргэжлийн уралдааныхаа үеэр дагалдан явсан бөгөөд 1988 оны Жирогийн ялагч Энди Хэмпстен авиралтад зөвхөн сондгой тооны араа ашигладаг байсан.
Гэхдээ азтай дотуур хувцас, доссард дээр маш нарийн дэс дараалалтай зүүх, логикгүй нарийн боловсруулсан халаалт зэрэг нь мэргэжлийн унаачдад илүү хурдан гүйх, илүү хүчтэй авирах эсвэл осолдохоос зайлсхийхэд тусалж чадах уу?
Сая сая үзэгчдийн өмнө өрсөлдсөн Тур де Франсын цагийн туршилтын үр дүн нь Фабиан Канселлара 13 дугаартай доссардаа доош нь доош нь зүүхээ санасан эсэх, эсвэл тэр алдартай тэнцээгээ зүүхээ мартсан эсэхээс үнэхээр шалтгаалж болох уу? -Түүний өмсгөлийн доор азтай, дэгжин сахиусан тэнгэрийн дур булаам (мэдээж түүнийг 2010 онд Фландерс болон Рубейд дараалан түрүүлсэн)?
Спортын шинжлэх ухаан, өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийх, технологийн дэвшил орчин үеийн спортын жижиг сажиг бүрт нэвтэрч байгаа хэдий ч мухар сүсгийн хар урлаг нь мэргэжлийн пелотоны хамтын ухамсарт хаа сайгүй оршдог хүч хэвээр байна.
Тэгэхээр уралдааны өмнөх хагас мэдрэлийн эмгэг, мэргэжлийн хүмүүсийн азын увдисуудад нуминуудын нэг хэсэг үнэхээр оршдог гэж үү? Үгүй байх.
Гэхдээ энэ нь эдгээр бага зэрэг тэнэг зуршил үр дүнгүй гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ зан үйл нь спортын үр дүнд чухал нөлөө үзүүлдэг, тэр ч байтугай гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх дасгал гэж үзэж болохуйц шинжлэх ухааны нотолгоо улам бүр нэмэгдсээр байна.
Азын дур булаам
Саяхан азын увдис ба мухар сүсгийн хүчийг судалсан Кельнийн их сургуулийн судлаачид ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна.
Судалгааныхаа нэг хэсэг болгон тэд 28 сайн дурынханд 10 гольфын бөмбөг шидэхийг зааварласан. Тэднийг даалгаврыг гүйцэтгэхийн өмнө бүлгийн хагаст нь "азтай" гольфын бөмбөг ашиглах болно гэж хэлсэн бол үлдсэн хагас нь зүгээр л "ердийн" гольфын бөмбөг авсан.
Хоёр бүлэг ижил нөхцөлд ижил тооны путт хийж, яг ижил бөмбөг ашигласан. Гэсэн хэдий ч "азтай" бөмбөг оруулсан гэж итгэсэн оролцогчид хяналтын бүлгийнхээс дунджаар хоёроор илүү цохисон нь гайхалтай.
Субъектуудад амжилттай PGA тоглогчийн шидэгч ашиглаж байна гэж хэлэхэд мөн ижил үзэгдэл дахин ажиглагдсан бөгөөд азтай шидэгчтэй тоглосон оролцогчид хяналтын бүлгийнхээс 30 гаруй хувиар илүү гүйцэтгэлтэй байжээ.
Физиологийн үүднээс авч үзвэл азтай гэгддэг гольфын клубууд болон өндөр цохилтын гүйцэтгэлийн хооронд ямар ч учир шалтгааны холбоо байхгүй нь тодорхой.
Гэсэн хэдий ч энд байгаа зүйл бол сэтгэл зүйн чухал хүч юм. Энд л мухар сүсгийн зан үйлийн ид шид нь спортын сэтгэл зүйд оршдог.
Спортын ид шид
Эдгээр судалгаанаас бидний харж байгаа зүйл, мөн үнэндээ пропелотонд ч харагдаж байгаа нь үндсэндээ плацебо нөлөөний илрэл юм. Тэгэхээр энэ нь яг яаж ажилладаг вэ? Та үүнийг өөртөө ажиллуулж чадах уу?
Танин мэдэхүйн сэтгэл судлалын салбарт хийсэн сүүлийн үеийн туршилтын нотолгоо нь зан үйл нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, хяналт тавих мэдрэмжийг бий болгосноор гүйцэтгэлийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
Тамирчид өөрсдийн сонгосон зан үйлд оролцохдоо азын увдисдаа маш их санаа зовдог тул удахгүй болох тэмцээнээс сатаардаг, өөрөөр хэлбэл ихээхэн түгшүүр төрүүлдэг гэсэн онол ч бий.
Тиймээс багийн автобусанд сандралгүй тэнүүчилж, урдах Морь ангилалын авиралтын аймшигт налууг нүдээр харахын оронд олон мэргэжлийн дугуйчид сахиус зүүх гэх мэт урам хугарах бодлуудаас сатаардаг. тоормосны утас руу эсвэл гутлаа хурдан цэвэрлэх.
Түүгээр ч зогсохгүй зан үйл, азын увдис нь бие даасан байдал, өөрөөр хэлбэл тухайн хүн аливаа ажлыг амжилттай гүйцэтгэх чадварт итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.
Үндсэндээ уралдааны өмнөх хонхойсон багет хоол нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлнэ гэдэгт итгэдэг морьтон хүн эцэстээ илүү сайн үзүүлбэр үзүүлж, улмаар талхны ид шидийн хүчинд итгэх үндэслэлгүй итгэлээ бататгах болно.
Гэсэн хэдий ч эдгээр онолууд нь зөвхөн анекдот эсвэл таамаглалын шинж чанартай биш юм. Мухар сүсэгт дадал зуршлын нөлөө нь мэдрэлийн сэтгэлзүйн түвшинд байдгийг саяхан нотолсон.
Зан үйл нь эдгээр хоёр өдөөлтөд үзүүлэх мэдрэлийн хариу үйлдлийг хөнгөвчлөх замаар тархины гүйцэтгэлийн түгшүүр, бүтэлгүйтэхээс айх айдсыг даван туулах чадварыг өөрчилдөг.
2017 оны Канадын судалгаагаар үүнийг нотолж байна. Туршилтын нэг хэсэг болгон судлаачид 59 оролцогчийн арифметикийн асуулт хариултыг бөглөж байх хооронд тархины үйл ажиллагааг ажигласан.
Тэдний хэмжихийг тусгайлан зорьсон зүйл бол алдаатай холбоотой сөрөг (ERN) буюу алдаа гаргах үед бидний тархи үүсгэдэг цахилгаан дохио юм.
Тэд шалгалтын өмнө "аз авчрах" зан үйл хийсэн оролцогчдын ERN мэдэгдэхүйц буурсан болохыг хяналтын бүлэгтэй харьцуулахад олж мэдсэн. Эндээс тэд мухар сүсэгт автсан зуршил нь тархийг бүтэлгүйтэх вий гэсэн түгшүүртэй болгодог гэж дүгнэжээ.
Бүтэлгүйтэхээс айх айдас нь спортын амжилтад саад болж байдгийг харгалзан үзвэл өөрөөр логикгүй зан үйл нь тамирчдад хэрхэн оюун санааны давуу байдлыг өгөх нь тодорхой болж байна.
Хурдан чулуун дээр юм хагарах үед эсвэл унаачид завсарлага авах гэж зүдрэх үед мухар сүсэгт автсан зуршил, дугуйн азын увдис нь тархины түгшүүрийн дохиог идэвхтэйгээр бууруулдаг.
Гэсэн хэдий ч яагаад эдгээр зан үйл нь дугуйн спортод түгээмэл байдаг вэ? Хариулт нь спортын таамаглашгүй шинж чанарт оршдог. 200 км урт тайзан дээр чулуун дээгүүр, огцом үсний хавчаар, бороо цасны дундуур юу ч тохиолдож болно.
Хэдийгээр олон сараар бэлдсэн ч цаг бусаар осолдсон, зайлсхийж боломгүй цоорсон эсвэл уралдааны төгсгөлийн өвчин гэх мэт олон унаачдын ялалтын найдвар нь санамсаргүй тохиолдлоор тасардаг.
Унадаг дугуйнд түрүүлэхийн тулд хувь заяа танд таалагдах ёстой юм шиг санагддаг.
Хувь тавилангийн гарт
Уралдаан нь ихэвчлэн урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг ба гамшгийн эрсдэл хаа сайгүй байдаг юм шиг санагддаг.
Энэ хүрээнд олон унаачид азгүйтлээс зайлсхийж, хяналтын цэгийг өөрсөд рүүгээ таталцаж, зам дээр элбэг тохиолддог урьдчилан тааварлашгүй, ихэвчлэн тогтворгүй олон тооны гадны хүчнээс холдохын тулд бүх боломжоо ашиглахыг эрэлхийлдэг. барианы шугам руу.
Сэтгэлзүйн хурцадмал байдалд аль хэдийнээ автсан спортын хувьд аз авчирдаг зуршил, аз авчрах зуршил байгаа эсэхээс шалтгаалж, өөртөө итгэх итгэл огцом нэмэгдэх эсвэл түгшүүр нэмэгдэх нь уралдааны үр дүнд ихээхэн нөлөөлнө. сантиметр эсвэл миллисекундээр шийддэг.
Тэгвэл энэ чамайг хаана орхиж байна вэ? Та гадагшаа гарч азтай каскет эсвэл хос шорт хайж олох уу?
Харамсалтай нь, хэрэв та энэ нийтлэлээс уншсан зүйлдээ итгэдэг бол энэ нь танд тийм ч сайн зүйл хийхгүй байх. Таны азтай уралдааны увдисын хүч чадал нь түүний төрөлхийн ид шидийн хүчинд итгэх итгэлээс тань улбаатай.
Унадаг дугуйн дээрх амжилт чинь таны азтай гоёлын ид шидийн шинж чанараас илүүтэй таны физиологи, уралдааны тоног төхөөрөмжөөс шалтгаалсан бүтээгдэхүүн гэдгийг хүлээн зөвшөөрвөл энэ нь үндсэндээ ашиггүй болно.
Үүнтэй холбогдуулан та энэ нийтлэлийг уншсанаа мартсан нь дээр байх. Эсвэл илүү дээр нь таны Strava KOM-г хулгайлж байгаа тэр залуу руу хуулбарыг нь имэйлээр илгээж болно.
Түүнд илүү давуу тал өгдөг гэж тангарагласан тэдгээр аймшигт таарахгүй азтай оймсноос хүч чадлаасаа салж магадгүй.
