Хүлээнээр явахад таатай байдаг ч заримдаа ганцаардал байхад л хангалттай
Цаг үе өөрчлөгдөж, дугуйчид үргэлжилсээр байгаа коронавирусын тахлын чимхийг мэдэрч байна. Дугуй унахыг зөвхөн ганцаарчилсан дасгал хэлбэрээр эсвэл хамт амьдардаг хүнтэй хамт хийхийг зөвшөөрдөг.
Багаар дугуй унах нь эрх чөлөө, хөгжилтэй, бүх оролцогчдын эрүүл мэндэд асар их тустай байдаг ч бид бага зэрэг тусгаарлах шаардлагатай нөхцөл байдалд орлоо.
Гэхдээ энэ нь таныг дугуй унахад саад болохгүй (гадаа дугуй унахыг зөвшөөрсөн хэвээр байгаа ч). Заримдаа ганцаарчилсан морь унах гоо сайхныг юу ч гүйцэхгүй. Эрх чөлөө, чимээгүй байдал, энэ нь яг эмчийн зааж өгсөн зүйл байж болно.
Тиймээс үүнийг бодолцож, ганцаараа дугуй унах нь бүлэг дугуй унахаас илүү байж болох зарим шалтгааныг энд оруулав.
Та өөрийнхөө хурдаар унаж болно
Илгээ зажлахын оронд, хурдан бүлгийн хойд дугуйнд суух эсвэл удаашруулсан бүлгийн урд сууж, булан бүрт зогсоод хүн бүрийг гүйцэж түрүүлэхийн тулд хамгийн сүүлчийн ваттын хүчээ шавхаарай. өөрийнхөөрөө.
Ингэснээр та урд болон хойно байгаа унаачдаа санаа зовохгүйгээр хүссэн үедээ хэр хурдан эсвэл удаан явахаа зааж өгөх боломжтой.
Тэдгээр ерөөлтэй арын салхины давуу талыг ашиглан хурдаа ахиулж, эргээд эргэж тойрохын тулд тэднийг эсрэг салхи болго.
Та хүссэнээрээ удаан унаж болно
Бүлгийн аялал нь үргэлж зайг зааж өгөх бөгөөд таны хийхийг хүссэн аялалын урт нь ховор байдаг. Амралтын өдрүүдээр аялах ихэнх хэсэг нь асар их миль туулахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь танд хийх цаг зав эсвэл хүсэлгүй байж магадгүй юм.
Харин ганцаараа унаад хүссэнээрээ урт, богино хугацаанд яваарай. Та зөвхөн 40 км явахаар төлөвлөж магадгүй ч хөл чинь маш сайн санагдсан тул 100 км-ийг даваад буцна уу.
Эсрэгээрээ, сайн санаа нь таныг 160.9км (эзэн хааны зуун) гүйх боловч янз бүрийн шалтгааны улмаас зөвхөн 100 км замыг туулахыг харах болно.
Ямар ч байсан чамд хариулах хүн байхгүй тул хамаагүй.
Чи хэзээ ч унахгүй
Хэрэв чи ганцаараа унаж байгаа бол яаж унах вэ? Ухаалаг, тийм үү.
Авиралтыг давж чадсан цорын ганц хүн байж оргилд гарах хамгийн сүүлчийн унаач байх улайлтаас зайлсхий. Хэрэв та жаахан хүчин чармайлт гаргахыг хүсч байвал та чадна. Хэрэв та тухлан суугаад замын хажуугийн сарнайг үнэрлэхийг хүсвэл үүнийг бас хийж болно.
Янгаа бүрийг Фландерсийн хүчирхэг чулуурхаг уулс мэт хардаг бүлэглэлийн хүлээс дор авирахаа боль. Юу ч байсан бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө ав.
Та тэр морьтонтой ярих шаардлагагүй
Чи миний хэнийг хэлж байгааг мэдэж байгаа, тэр залуу эсвэл охин. Тус бүрд нэг, нэг клуб эсвэл бүлгээр улсаар дээш доош явдаг.
Унадаг дугуй нь ердөө 1500 фунт стерлингийн үнэтэй байсан ч 10,000 фунт стерлингийн дугуйнаас илүү гэдгийг хэлж байгаа хүн. Таны байрлал огт агааргүй, ватт цус алдаж байгааг танд мэдэгдье. Хэрэв та Тенерифе рүү дугуйн аялал хийхээр явсан бол тэд Элевенифе рүү бэлтгэлийн баазад явсан бөгөөд тэнд байхдаа Герайнт Томас Гранд Турд хэрхэн түлш хэрэглэхийг зааж өгсөн.
“Хэрвээ чи хэдэн фунт хасвал хамаагүй дээр морьтон болох байсан” гэж тэр хэлээд чамайг хагас дугуйгаар эргүүлэв. Тийм ээ, сайн байна уу найзаа, би мэдээгүй юм шиг. Бүлэг гүйж байхдаа тэр чамтай зэрэгцэн эргэлдэж, та илүү өндөр хэмнэлтэй дөрөөлөөч гэж хэлэхэд та чимээгүйхэн санаа алдахаас өөр аргагүй.
Бид бүгдээрээ энэ хүнийг хэн болохыг мэдэж байгаа бөгөөд хэрэв та өөрийн бүлэгт хэн болохыг мэдэхгүй толгойгоо гашилгаж байгаа бол бид танд мэдээ байна.
Та маршрут сонгох боломжтой
'Энэ амралтын өдрүүдэд бид үнэхээр эгц авиралтаар өгсөж, маш их ачаалалтай A-замаар гэртээ харихаасаа өмнө тэр бүдүүлэг замаар уруудах болно гэж бүлгийн ахлагч танд амралтын өдрийн GPX илгээж хэлж байна.
Групп унахад ямар зам тохиромжтойг төдийлөн сайн ойлгодоггүй бүлгийн удирдагч үргэлж байдаг. Эсвэл тэд аюултай аялалдаа дуртай.
Өөртөө унаад, ямар зам, явах замаа бүрэн хянах боломжтой. Та үүнийг уулархаг, тэгш, хурдан эсвэл удаан болгож болно. Та өөрөөсөө өөр тайвшруулах хүнгүй тул энэ нь хамаагүй.
Мэдээж бид үргэлж тэгш замыг зөвлөдөг (учир нь хэн өгсөхийг хүсдэг вэ?) гэхдээ та биднийг сонсох шаардлагагүй.
Та аливаа зүйлийн талаар бодож чадах уу?
Мати ван дер Поэл үнэхээр карьертаа бүх таван хөшөөг ялж чадах болов уу? Миний нүүрний хэлбэр тэдгээр үнэхээр том Оакли нарт тохирох болов уу?Би шинэ дугуй худалдаж авах ёстой юу? Амьдралын чухал зүйлсийн талаар эргэцүүлэн бодохын тулд дугуйгаар ганцаараа цагаа зарцуулаарай.
Хүүхдүүд ямархуу байна гэж хажууд чинь хэнээс ч асуулгүйгээр та дугуйн дээрх ганцаардмал цагийг өөрийн бодолд автан, амьдралын зарим ээдрээтэй зүйлсийг олж мэдэхийн тулд зөвхөн бие бялдрын хувьд ч зогсохгүй оюун санааны хувьд ч бас чийрэгжих боломжтой..
Унадаг дугуй унах эмчилгээний шинж чанар нь таныг тайвшруулж, яг энэ мөчид та өөрийнхөө хамгийн тайван, хамгийн тод бодол санаагаа олж мэдэх болно.
Тийм ээ, тэд чамд тохирсон!
Та кафены зогсоолоо сонгож болно
Жим зөвхөн цай уудаг, Эллен бүрэн англи өглөөний цай уухыг хүсдэг, Майк зөвхөн карт авдаг газар л явах боломжтой. Бямба гарагийн өглөө бусад бүх үйлчлүүлэгчдийн дунд 15 настайдаа суух газар бидэнд хэрэгтэй байна. Өө, бидэнд үнэтэй дугуйгаа хадгалах аюулгүй газар хэрэгтэй байна.
Бүлэг дугуйгаар аялахдаа зөв кафены зогсоолыг олох нь эцэс төгсгөлгүй асуудал үүсгэдэг тул ийм оддыг боломжтой болгохын тулд тэгшлэх ёстой.
Тийм олон хувьсагчтай учир клубын аялал нэг кафед байнга зочилно гэсэн үг.
Ганцаараа явбал эдгээр санаа зоволт өнгөрсөн зүйл юм. Дэлхий бол шууд утгаараа таны хясаа, та хүссэнээрээ явж болно. Гудамжинд байрлах шиша гаанстай Ойрхи Дорнодын хөгжилтэй кафе эсвэл өв соёлын төвд байдаг цайны өрөө аль нь ч байсан та өөрийн хүссэн бүхнээ идэж болно.
Та хүссэн үедээ гэртээ харьж болно
Өдөртөө хангалттай байсан уу? Гэр рүүгээ яв. Хөл нь урт санагдахгүй байна уу? Гэр рүүгээ яв. Цаг агаар өөрчлөгдөж эхэлж байна уу? Гэр лүүгээ яв.
Ганцаараа унах гэдэг нь таныг урьдчилан тогтоосон группын аялалыг бүхэлд нь давах гэсэн хүлээлт байхгүй болсон гэсэн үг бөгөөд та үүнийг 10 км эсвэл 100 км байхаас үл хамааран хүссэн үедээ өдөр болгон нэрлэж болно.
Тэгээд та ганцаараа галт тэргэнд суугаад буцаж ирэхийг хэн ч мэдэхгүй (мэдээж Strava-д нийтлэл бичихгүй бол).
Гэхдээ аюулгүй байдлаа үргэлж санаарай
Бие даан унах нь гайхалтай боловч яаралтай тусламжийн үед та илүү удаан тусламж хүлээх болно гэсэн үг юм. Аялал жуулчлалын туршид хайртай хүн эсвэл итгэлтэй найзтайгаа Whatsapp дээр байршлаа хуваалцах гэх мэт энгийн шийдлүүдийн тусламжтайгаар эрсдэлийг бууруулах арга замууд бий.
