Харанхуй, хүйтэн үед дугуй унахад тань туслах практик зөвлөгөө
Гадаа дугуй унахад хамгийн хэцүү сарууд болох өвөл хаяанд ирлээ. Та зөв бэлдэж чадсан уу? Адал явдал хайгч Том Аллен хүйтэн сарыг хэрхэн үр дүнтэй ашиглахаа мэддэг. Хойд туйлын тойрог замыг туулсан тэрээр Их Британийн хамгийн таагүй цаг агаарт хэрхэн даван туулах талаар хэдэн зөвлөгөө авсан.
Аллены туршлага нь бидний ихэнх нь одоо болон халуун дулаан уур амьсгал орж ирэх хооронд даван туулахаас ч илүү хэцүү нөхцөл байдлаас үүдэлтэй боловч түүний ихэнх зөвлөгөө, туршлагыг өдөр тутмын морь унахад ч шилжүүлж болно.
Өвлийн улиралд хэрхэн гадаа дугуй унах вэ - Шилдэг зөвлөгөө
"Цаг агаар муу гэж байдаггүй, зүгээр л тохиромжгүй хувцас" гэж Сэр Ранулф Файннес хэлсэн удаатай. Түүнийг өвлийн дугуй унах санааг авсан гэж би төсөөлөхгүй байна, гэхдээ энэ нь үнэн: харанхуй өдрүүд, тэгээс доош температурт дөрөө жолоодоход юу ч саад болохгүй, хэрэв та энэ үйл явдалд зориулж хувцаслаж байвал бусад хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзээрэй. оюун ухаан.
Би энэ 2-р сард Норвеги, Шведээр дамжин хойд зүгт 1000 км замыг туулж, Хойд туйлын тойрог доторх Лапланд руу дугуй унаж, хамаг хэрэгслээ үүрэн өнгөрүүлэхдээ энэ бүхнийг хэцүү замаас сурсан.
Эхэндээ тааламжгүй байсан ч удалгүй энэ нь ид шидийн туршлага болох нь батлагдсан бөгөөд би өвлийн дугуйгаар хичээллэхийг бусдад уриалахдаа байнга хэлдэг.
Тийм бол чи энэ өвөл хоёр дугуйн дээр зугаалахын тулд над шиг хэт туйлшрах шаардлагагүй болсонд баярлаарай.
Хэрэв хатуу ширүүн өвөл тохиовол улирлыг хэрхэн даван туулах талаар эндээс үзнэ үү…
1. Давхарга
Тохиромжгүй хувцас нь чичирч, хөлрөх эсвэл хоёуланг нь орхино. Намрын улиралд дулаарахын тулд хурдаа ахиулж чадах ч өвөл өөр арга барил шаарддаг.
Дулаахан хэрнээ шингээгч урт ханцуйтай суурь давхаргыг – хамгийн тохиромжтой нь мерино – амьсгалдаг микро ноосны дунд давхарга, салхи нэвтрүүлдэггүй хүрэм, дулаалгатай өвлийн трикотой хослуул. Олон талт байдал чухал.
Өвлийн хамгийн сайн суурь давхаргын зааварчилгааг уншина уу
2. Агааржуулах чийг
Хэрэв 0 хэмээс доош температурт таны хувцсанд хөлс хуримтлагдвал та эмээлэндээ хөлдөх болно.
Амьсгадаг, чийг шингээдэггүй сайн чанарын хувцас өмсөх нь зөвхөн маш их зүйлийг хийх боломжтой тул салхи нэвтрүүлдэггүй гадна давхаргын урд талын цахилгаан товч, суганы цахилгаан товч, тохируулгатай ханцуйвч зэрэг агааржуулалтын сонголттой эсэхийг шалгаарай.
Хамгийн сайн ус нэвтэрдэггүй дугуйн хүрэмний гарын авлагыг уншина уу
3. Хурдаа бууруул
Та хөлсний хуримтлалыг өөр аргаар багасгаж болно - удаашруулах замаар. Өвлийг тэсвэр хатуужилтай ажиллах шалтаг болгон ашигла.
Өвлийн улиралд бид яагаад удааширдаг тухай манай дэлгэрэнгүй мэдээллийг уншина уу
4. Хяналтын ачаалал
Хүч чармайлт, чийгшил нь зөвхөн хурдацтай холбоотой зүйл биш бөгөөд бусад хүчин зүйлүүд нь өвлийн улиралд тэнцвэр илүү нарийхан байх үед нэмэгддэг. Градиент дээр анхаарлаа хандуулах; хурд ба салхины хүйтэн; нарны гэрэл, сүүдэр; хөндийн ёроолд хүйтэн угаалтуур; болон өдрийн цаг.
Эдгээр нь бүгд таны биеийн температурт нөлөөлдөг тул хүч чармайлт, давхраагаа урьдчилан харж, тохируулаарай.
5. Гараа хамгаалах
Гар, хөлийн хуруунууд цусны урсгал багатай, хүйтэнд өртөмтгий байдаг. "Хамч" гэсэн хоёр хуруутай бээлий, неопрен галош, ноосон оймс өмс.
Proviz-аас хавчтай бээлий худалдаж аваарай (£54.99)
Доторлогоотой оймс болон зузаан оймс (үнэхээр) хооронд гялгар уут хийж, бариулдаа "пог"-ыг анхаарч үзээрэй. Чих болон хүзүү чинь хэт дамжуулагч тул үсээ өмсөж, хүзүүвч зүүгээрэй.
- Өвлийн шилдэг бээлийтэй танилцах гарын авлагыг уншина уу
- Өвлийн улиралд хөлөө дулаацуулах манай гарын авлагыг бүрэн эхээр нь уншина уу
6. Дугуйгаа өвөлжүүлээрэй
Унах болгоныхоо дараа жолоодлогоо (гинж, гинж, кассет болон урд болон хойд дамжуулагч) цэвэрлэж, тослох хэрэгтэй – ялангуяа ачааны машин гарсаны дараа унаж байгаа бол, учир нь давстай замын шүршигч нь дугуйны эд ангиудыг иднэ. өглөөний цай.
Өвлийн синтетик тосолгооны материал хэрэглээрэй. Ил гарсан ганг зэвний эсрэг шүршигчээр эмчил. Кабелийг сайтар битүүмжилсэн, бохирдоогүй эсэхийг шалгаарай. Та тоормосны кабель мөстэй зам дээр хөлдөхийг хүсэхгүй байна.
Унадаг дугуйгаа өвлийн улиралд хэрхэн бэлтгэх, өвлийн улиралд дугуйгаа хэрхэн цэвэрлэж, тослох талаар манай бүрэн гарын авлагыг уншина уу
7. Өвлийн дагалдах хэрэгслүүдийг гаргаарай
Шавхайруулагч нь таныг намгархаг газар эсвэл давстай зам дээр явах үед таны хурдны болон ар талыг толбогүй байлгах болно. Тэд бол өвлийн дугуйн дугуйчдын нэг тэмдэг юм.
Өвлийн улиралд хамгийн сайн шавар хамгаалагчийн гарын авлагыг уншина уу
Усны савандаа дулаан боодолтой болоорой – эсвэл дулаалгатай колбонд халуун ундаа авчираарай – эсвэл тэнэг хүйтэн байвал гаднах давхаргынхаа доор Camelbak өмс. Дулаан эмээлийн нөмрөг нь таны эхний хоёр унааны дараа сайхан санаа мэт санагдаж магадгүй.
8. Бүү халтир (эсвэл живж)
Услаг, нойтон замд илүү сайн бариулахын тулд дугуйныхаа даралтыг бага зэрэг бууруул. Туранхай дугуй нь ихэвчлэн өөхний дугуйтай харьцуулахад цасыг илүү сайн зүсдэг. Хэрвээ үнэхээр мөстэй бол би Шведэд хөлдсөн нуур гатлан явж байхдаа олж мэдсэн шигээ гацсан дугуйтай дугуй өмсөөрэй.
Нөгөөтэйгүүр, цонхны гадаа гүн цас орох магадлал багатай тохиолдолд таны дугуйны хэмжээ их байх тусмаа сайн (ийм учраас тарган дугуйг зохион бүтээсэн).
Өвлийн шилдэг дугуйны гарын авлагыг уншина уу
9. Битгий зогсоо (удаан)
Агаарын температур хэдий чинээ хүйтэн байна, тэр чинээгээрээ шаргуу хөдөлмөрлөсөн биеийн дулаан чамаас хурдан сорогдоно гэдгийг мартахад амархан.
Амралтын завсарлагаа богино байлгаж, урт, сүүдэртэй буулт дээр хэзээ ч бүү зогс. Буулгахдаа мөсөн хэсгүүдээс болгоомжил - таны дугуйтай дугуй гулсахгүй байж магадгүй, гэхдээ болгоомжтой байхгүй бол та өөрөө өргөн овоо хөл болж болзошгүй.
10. Уушигаа хамгаалаарай
Хүнд хүйтэн нөхцөлд хүзүү халаагч нь чухал давхар үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүгээрээ амьсгалж, уушигаа хүйтэн, хуурай агаараас хамгаалж, амьсгалын замын өвчлөл, бүр бэлтгэлгүй хүнд хамраас цус алдах шалтгаан болдог.
Унадаг дугуйнд зориулсан шилдэг хүзүү халаагч нарын гарын авлагыг уншина уу
11. Нүдээ хамгаалаарай
Нарны шууд тусгал дор байгаа цагаан цастай газар нь зуны хамгийн тод өдрүүдээс ч илүү хэт ягаан туяаг таны нүдний алим руу чиглүүлнэ.
Нүдээ UVA/UVB шүүлтүүртэй линзтэй нарны шилээр сайтар хамгаалаарай. Зарим хүмүүс улбар шар өнгийн линзийг цастай орчинд тодосгогч гэж үздэг. Хэт хүйтэнд нүдний шил зүүж болно. Санаа зоволтгүй, чи сайхан харагдах болно!
Хамгийн шилдэг дугуйн нарны шилний гарын авлагыг уншина уу
12. Нарны гэрлийг ойлгох
Ялангуяа хойд зүгт, дэлхийн тэнхлэг хазайсны улмаас нар тэнгэрт доош унждагийг та анзаарах болно.
Унаа явахаар төлөвлөхдөө өдрийн өөр цагт нар хаана байх талаар бодож үзээрэй. Жишээлбэл, таны болон бусад жолооч нарын ирээдүйг харах чадвар нь ноцтой муудсан үед, жишээлбэл, оргил ачааллын үед жаргаж буй нарны туяанд гишгэхийг хүсэхгүй байна.
13. Сарны гэрлийг ойлгох
Шөнийн цагаар цасан хучигдсан газрын дээгүүр тэргэл сар нь анхаарал татахуйц зүйл бөгөөд түүний ялгарах туяа нь хажуугаар нь явахад хангалттай юм.
Энэ бол өвлийн шөнө морь унах тухай үл мэдэг инээдтэй санаануудын хамгийн гайхалтай үзэмжүүдийн нэг юм: та танил ландшафтуудыг цоо шинэ, үнэхээр ид шидтэй нүдээр харах болно. Мэдээжийн хэрэг харагдах байдлыг хангахын тулд гэрлийг бүү мартаарай. Аль тэмдэглэл дээр…
14. Гэрэлтээрэй
Өвлийн өдрүүд гэдэг нь нарны гэрэл сул байгаатай холбоотой ч юм уу, эсвэл та өдрийн гэрлийн богино цагийг буруу дүгнэж, гадаа баригдаж болзошгүй тул таныг харж, харагдахын тулд гэрэл хэрэгтэй болох магадлал өндөр байна гэсэн үг. харанхуй.
Хамгийн сайн дугуйн гэрлийн талаарх манай гарын авлагыг уншина уу
Сонгохдоо лити батерей нь хүйтэн цаг агаарт дургүй гэдгийг санаарай. Хямд үнэтэй нөөц гэрлийг авч үзээд явахаасаа өмнө бүх зүйл бүрэн цэнэглэгдсэн эсэхийг шалгаарай.
15. Шатахуу дүүргэх
Таны бие илүү их калори шатааж, таны голыг дулаацуулахаас гадна хөлийг чинь эргүүлэх болно. Энэ нь мэдээж завсарлагаанаараа илүү том зүсэм бялуу идээрэй гэсэн үг.
Хэрэв та хөнгөн зууш авч явах юм бол хатууруулж, хөлдөхгүйн тулд дотроо халаасандаа хий. Эцэст нь чийгшүүлэхээ бүү мартаарай – хүйтэн ус хамгийн сүүлд уумаар санагдсан ч танд хэрэгтэй хэвээр байна.
Унадаг дугуйнд зориулсан хамгийн амттай энергийн хүнсний гарын авлагыг уншина уу
16. Замын ирмэгээс зайлсхий
Өвлийн улиралд ус зайлуулах суваг нь хөлдүү шавар шавхай, хог хаягдал болж хувирдаг тул та замын захаас хол байх нь сайн хэрэг гэсэн үг.
Өвлийн улиралд жолооч нар таныг өргөн зогсоол өгөхийг албадах нь өөрийгөө аюултай байдалд оруулахаас илүү дээр тул эгнээгээр явахаас бүү ай.
17. Хуучин маршрутуудыг дахин үзэх
Хөнжилтэй цасан болон өвлийн урт сүүдэр нь хамгийн танил болсон ландшафтыг хүртэл ид шидтэй бүрхэвч өгдөг бөгөөд та үүнийг хамгийн сайн ашиглахын тулд сайн унаад дийлэхгүй.
Түүгээр ч зогсохгүй, сайхан цаг агаарт дугуйчид турбо дасгалжуулагчтайгаа зууралддаг тул зам таны дасснаас хамаагүй нам гүм байх болно. өвлийн цаг.
18. Шинэ маршрутуудыг судлах
Мэдээжийн хэрэг, шинэ газар судлахаас илүү мэдрэмжийг сэргээх зүйл байхгүй, мөн дахин зөв бэлтгэлтэй бол таны дугуй таныг өвлийн хамгийн хүйтэн, цастай өдрүүдэд хэний ч унаж, жолоодохоор санагдаагүй газарт хүргэж чадна. – мөстсөн дугуйтай замд бүр ч илүү.
19. Зуслангийн газар
Энэ нь маш цөөхөн хүнд итгүүлэх болно гэдгийг би мэдэж байна, гэхдээ би дугуйн аялалыг зөвхөн зам дээр унахаас илүү сайхан цаг агаараар хязгаарладаггүй гэж би бодож байна.
Цэлмэг, сайхан шөнийг хүлээнэ; хэт зузаан унтлагын уут, хэдэн ноосон малгай, нэг соёолжтой колбо зэргийг тавган дээрээ хая; Дараа нь тэр гайхалтай харагдах цэг рүү явж, оддын дор эргэлдээрэй - мэдээжийн хэрэг хамт олонтой байх нь дээр.
Унадаг дугуйн савлах тухай бидний танилцуулгыг уншина уу
20. Хүйтнийг тэвчиж, дулааныг мэдрээрэй
Нэгдүгээрт, усны сав чинь хөлдөж, хөлийн хуруу чинь хөшиж, ихэнх буултаа эмээл дээр биш ар талдаа хийсэн ч хэзээ ч гарахгүй гэдгийг ухааран дөрөөлөөд яв. Халуун шүршүүр, аяга цай, асар том зүсэм бялуунаас хол байгаарай.
Том Аллен болон түүний энэ өвөл Их Британид үзэхээс ч хэцүү нөхцөлд тохиолдсон гайхалтай адал явдлуудын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл tomsbiketrip.com сайтыг үзнэ үү.
Илүү тусламж, урам зориг хэрэгтэй байна уу? Манай өвлийн дугуйн төв хуудас руу орж өвлийн иж бүрдэл, дугуй болон дугуйчны мэргэжилтнүүдийн багийн бэлтгэлийн талаар дэлгэрэнгүй зөвлөгөө аваарай.
