Митчелтон-Скоттын гүйцэтгэлийн менежер өвлийн бэлтгэлийн талаар ярьж, ижил алдааг хоёр удаа гаргахаас зайлсхийж байна
Симон Йейтс 2019 онд Тур де Франсыг биш Жиро д'Италийг онилно гэсэн мэдээ гарахын өмнө дугуйчин Митчелтон-Скоттын Алекс Камиертэй Саймон болон түүний ах Адамыг дасгалжуулах, өвлийн бэлтгэл, юуны талаар ярилцав. баг 2018 оны Гранд Турын дээд болон доод үзүүлэлтээс суралцсан.
Дугуйчин: Та Митчелтон-Скотт ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Alex Camier: Би багийн дасгалжуулагчдын нэг учраас морьтон, бэлтгэлийн бааз, спортын шинжлэх ухаан, ерөнхий өдөр тутмын дасгал сургуулилт, анхаарал халамж тавих зэрэг багтдаг. гүйцэтгэлийн талууд. Жилд 365 хоног байдаг. Гэхдээ миний хамт ажилладаг багт тодорхой залуус бий.
Cyc: Танай хамт ажилладаг дугуйчид хэн бэ?
AC: Энэ бол хэд хэдэн гажигтай авиралтын бүлэг юм. Би Йейтс ах Адам, Саймон хоёртой. Надад Дэмиен Хоусон, Жэк Хайг, Лукас Хэмилтон зэрэг уулчид бий. Би ирэх жил BMC-ээс ирэх Brent Bookw alter-ийг захиалсан. Дараа нь надад Алекс Эдмондсон, Маттео Трентин, Камерон Мейер нар байгаа болохоор Классикийн хэд хэдэн залуус тэнд байгаа.
Дугуйчин: Ах дүү Йейтс өвлийн улиралд юу хийх вэ?
AC: Тэд өөрсдөө, дараа нь 1-р сараас эхлэн багийн зарим зуслангаа хийнэ. Тэд 12-р сард нарны гэрэлт зуслан хийх бөгөөд тэнд цаг агаарыг бага зэрэг баталгаажуулж, дууны хэмжээг нэмэгдүүлэх хялбар арга юм.
Тэгээд тэд улирлын эхээр бага зэрэг өндөрт гарна – 1, 2-р сар.
Cyc: Митчелтон-Скотт өвлийн бэлтгэлд хэрхэн ханддаг вэ?
AC: Бид өвлийн улиралд унаачдад тогтмол, ихэвчлэн 12 долоо хоног тасралтгүй бэлтгэл хийх боломжийг олгодог. Энэ нь мотоциклогчид явахдаа өөрсдийн зорилго, зорилтууд болон өөрсдийн сайжруулахыг хүсэж буй физиологийн чиглэлээр тусгайлан ажиллах боломж юм.
Бид 1-р сар хүртэл өвөлжөө хийдэггүй. Энэ нь манай уралдааны өмнөх, улирлын өмнөх зуслан юм.
Цик: Унаач хүний хөгжилд өвлийн бэлтгэл хэр чухал вэ?
AC: Өвөл бол таны дараагийн улирлын уралдаанд ахиц гаргах гол үе юм. Өвлийн улиралд хийж болох ажил байна, гэхдээ улирлын туршид хийж чадахгүй.
Гэмтэж, улирал хойшлогдсон байсан ч улирлын бэлтгэлд өвлийн бэлтгэлтэй адилаар хандахгүй байсан тул бүх зүйлээ эргүүлэн авч үзэхэд тохиромжтой. сайжруулалт хийх боломжтой газар эсвэл тухайн хүнтэй ямар тодорхой зүйлд хүрэхийг хүсэж байна.
Cyc: Та дугуйчинтайгаа турбо дасгалжуулагчийг хэрхэн ашигладаг вэ?
AC: Турбо дээр гишгүүрийн динамик гэх мэт зүйлс илүү сайн байдаг. Мөн хэрэв бид тэднийг өдрийн цагаар өөр юу ч хийгээгүй байхад нь шууд сэрээд бэлтгэл хийхийг хүсвэл тэд орноосоо босоод шууд турбо дасгалжуулагч руу үсрэх боломжтой.
Тэд бидний хүрэхийг хүсэж болох хэд хэдэн нарийн ширийн зүйлсээр цагаа хийж, дараа нь буугаад өглөөний цайгаа ууж, ердийнхөөрөө гадуур явж бэлтгэл хийж болно. Энэ бол ямар ч бодолгүйгээр өдрийн цагаар илүү ихийг олж авах арга юм.
Cyc: Ухаалаг дасгалжуулагч, онлайн сургалтын хөтөлбөр зэрэг шинэ технологийн талаар та юу гэж бодож байна?
AC: Мэт Хэйманы Парис-Рубэкээс өмнө гараа хугалж, турбо дээр зургаан долоо хоног зарцуулсан ч Zwift-ийг маш их унаж, түрүүлж чадсан тухай түүхийг та олж мэднэ.. Гэхдээ үүнээс илүү зүйл бий; тэр зүгээр л Zwift унадаггүй. Тэр турбо дээр тодорхой зүйлийг хийж байгаа бөгөөд энэ нь Zwift дээр байсан гэдгээс илүү хамааралтай байж магадгүй юм.
Эзлэхүүн болон сургалтын физиологийг хатуу аргаар хийх ёстой - өөр аргаар үүнийг хийх боломжгүй. Энэ бол товчлол биш.
Цик: Өвлийн үндсэн миль гүйхийг илүү их эрчимтэй интервалтай ажлаар сольж байна уу?
AC: Орчин үеийн уралдааны хуанли ачаалал ихтэй байгаа тул морин уралдаанчдыг тогтмол үзүүлбэр үзүүлэх төлөвтэй байна. Хэрэв танд GC дугуйчин байгаа бол тэд 3-р сард зорьж буй анхны уралдаандаа оролцох ба таны Тур де Франсын GC дугуйчин байж магадгүй тул 3-р сараас 7-р сар хүртэл сайн явах ёстой.
Тэдний хэлбэрийн хувьд хэлбэлзэл, доголдолтой байх ба үүний дотор хэсэг хугацаанд амрах хугацаа байх боловч өвлийн улиралд харьцангуй эрт сайн ажил хийх шаардлагатай.
Чи хэдэн долоо хоног ч гэсэн дугуйгаа унадаг тансаглаж чадахгүй. Энэ нь өндөр эрчимтэй тэнцүү байх албагүй; Энэ нь таны өвлийн улиралд эрт хүрэхийг хүсч буй эрчим, динамикийн түвшин байгаа гэсэн үг.
Cyc: Митчелтон-Скотт, Саймон Йейтс нарын хувьд нэлээдгүй жил байлаа. Жиро дахь түүний үзүүлбэр таныг гайхшруулсан уу?
AC: Бид Саймоныг Жиро руу явж, түүний хийсэн байдлаар үзүүлнэ гэдгийг мэдээгүй. Би бэлтгэлийн статистик мэдээг хараад, тэр Жиро дээр маш сайн байх ёстой гэж бодож байсан ч бусад хүмүүс ирэхэд юу хийхийг та мэдэхгүй байна.
Тиймээс түүнийг гурван шатанд түрүүлж, өмнөх шигээ давамгайлах болно гэдгийг та таамаглах аргагүй. Түүнд давамгайлах нь шинэ байсан тул тэр үүнийг далимдуулан, эцэст нь түүний бөгсийг хазав.
Cyc: Жирог ялахын тулд Йейтс өөр юу хийж чадах байсан бэ?
AC: Дуусахаас хоёр хоногийн өмнө Жиро яагаад ийм амжилтад хүрэхгүй байсан бэ гэдэг шалгуур үзүүлэлт олон бий. Заримыг нь бид удирдаж, заримыг нь удирдаж чаддаггүй. Бид үүнийг буцаан тайлсан - Та мэднэ, Окхамын сахлын хутганы төрлийн тохируулга.
Энэ болзошгүй асуудал дахин гарахгүйн тулд бид урагшлах хамгийн ойлгомжтой, хамгийн энгийн арга юу вэ? Үүний зарим нь уралдааны тактикууд бөгөөд энэ нь захирлуудаас ирдэг. Үүний зарим нь тоглолтын баг, би болон Саймоноос ирсэн бэлтгэл байсан.
Cyc: Жиро болон Вуэлта хоёрын хооронд юу болсон бэ?
AC: Жирогийн Симоны нөхцөл байдлын төлөө хийсэн зүйл нь ямар ч байсан түүнд ашигтай байсан. Энэ уралдааныг хоёр хоногийн дараа тэр чигээр нь даван туулахын тулд хоёр дахь удаагаа ажлын ачааллыг арай илүү тэсвэрлэхийн тулд түүний дотор үлдэгдэл эсэргүүцлийн түвшинг бий болгосон.
Вуэлта Саймоны анхны хуанлид байгаагүй. Гэхдээ шийдвэр гарсны дараа бид үүнийг хийхээр хичээж, бэлтгэл хийх боломжтой бүх зүйлээ тавьсан бөгөөд Жирогийн арын хэсэгт удаан завсарласны дараа бэлтгэл дээр бидний хүлээж байсан хариу миний бодож байснаас илүү байсан..
Энэ бол Жирогийн хэчнээн хэцүү байдгийг гэрчлэх гэж бодож байна, ийм уралдааныг давж гарахад дасан зохицох чадвар нь бат бөх суурь юм. Тиймээс бид бэлтгэлээ үргэлжлүүлэхэд тэр аль хэдийн сайн газар байсан бөгөөд дараа нь бид уралдааны өдөр хүртэл үүнийг удирдаж, гурван долоо хоногийг амжилттай давсан тохиолдол байсан. Энэ бол тэднийг уралдаанд ороход захирлын ажил байсан.
Cyc: Та Вуэлтад юу сурч, дасан зохицсон бэ?
AC: Бидний судалсан хэд хэдэн хүчин зүйл байна. Багийн захирлууд уралдааны тактиктаа өөрчлөлт оруулсан бөгөөд бэлтгэлээ хараад, хэрэв бид дараагийн шатанд ийм зүйл болно гэдгийг мэдэж байвал бэлтгэлийн тодорхой цэгүүдийг харж болно гэж хэлсэн.
Үнэндээ магадгүй тэр үед, бид одоо энэ үед, энэ үед, энэ үед сургалтын ачааллыг багасгах хэрэгтэй.
Cyc: Саймон та хоёр дараа жил Жирод ямар өөрчлөлт хийх вэ?
AC: За, бид оролдоод алдаа гаргахгүй, эсвэл дараагийн удаад өөр алдаа гаргах болно. Бид гурван долоо хоногийг урьдчилан таамаглах боломжгүй. Бидний хийж чадах зүйл бол бид өмнө нь хаана алдаа гаргасан гэж бодож байгаагаа мэдэж байгаа бөгөөд бид энэ жил Жирод очихдоо алдаагаа засах болно, хэрэв алдаа гарвал өөр алдаа гарна гэж найдаж байна.
