Хэзээ ч үхэж болохгүй гэсэн хандлагатай, цаг хугацааны туршилтын гайхалтай Америк мэргэжилтэн
Хэрвээ дугуй унахаар төрсөн хүн бол Тур де Франсын шатанд түрүүлсэн анхны Америк тамирчин Дэвис Финнигийн хүү Тейлор Финни, Замын уралдаанд алтан медаль хүртсэн Конни Карпентер-Финни нар юм. 1984 оны олимпод.
Тэйлор эцэг эхийнхээ дугуйны замыг дагаж бага насандаа 23-аас доош насны зам, зам дээр олон тооны дэлхийн аварга цолыг хүртсэн.
Асар их хүч чадал, эцэж цуцашгүй тэсвэр хатуужилтай морьтон тэрээр цаг хугацааны эсрэг төрөлхийн нэгэн бөгөөд АНУ-ын Үндэсний Цагийн Сорилын тэмцээнд гурван удаа түрүүлсэн.
Тэр мөн Дубайн аялалын шатанд нийлбэр ялалт байгуулснаар бүх талын ур чадвараа харуулсан ч 2014 онд АНУ-ын Үндэсний аварга шалгаруулах тэмцээний үеэр ноцтой ослоос болж зүүн хөл нь хугарснаар түүний карьер бараг дуусах шахсан.
Эмч нар түүнийг дахиж дугуй унахгүй гэж эмээж байсан ч түүний тэсвэр хатуужил, шийдэмгий байдлын ачаар 2016 онд замын уралдаанд эргэн орсон.
Тэр эцэст нь 2017 онд удаан хүлээсэн Тур де Франсын анхны гараагаа хийсэн бөгөөд 2-р шатандаа салалтанд оролцож, Уулсын хаан өмсгөлийг өмсөх эрхийг авсан гэдгээрээ онцлогтой. – зөвхөн нэг үе шаттай ч гэсэн.
Түүнийг удахгүй нэг өдрийн хаврын сонгодог уралдаанд эргэн ирэхийг нь харна гэж найдаж байна.
Баримт файл
Нэр: Тейлор Финни
Хоч: Мини Финни
Төрсөн огноо: 1990 оны 6-р сарын 27 (нас 27)
Төрсөн: Боулдер, Колорадо
Унаачийн төрөл: Цагийн туршилтын мэргэжилтэн
Мэргэжлийн багууд: 2009-10 Trek-Livestrong; 2011-16 оны BMC Racing Team; 2017-одоогийн Cannondale-Drapac (одоо EF Education First-Drapac)
Палмарес: АНУ-ын Үндэсний цагийн туршилтын аварга 2010, 2014, 2016; Жиро д’Италиа 2012 оны ганцаарчилсан шатны 1 ялалт; 2014 оны Дубайн аялалын нийт ялагч; 2010 оны 23 хүртэлх насны дэлхийн цаг туршилтын аварга; 2007 оны залуучуудын цагийн туршилтын дэлхийн аварга; Paris-Roubaix U23-ын ялагч 2009, 2010
Бүү орхи
Юу? 2014 оны Тиррено-Адриатикогийн уралдааны 7-р шатанд, цаг агаарын таагүй нөхцөл байдал, уулархаг газар зэрэгт Финни групеттогийн хамт уралдааны тэргүүлэгчдээс ямар нэгэн байдлаар хоцорч байгааг харав.
Хүйтэн бороо, цас орж, морьтон Финни сүүлийн 120 км-т ганцаараа явах хүртэл нэг нэгээрээ уралдаанаа орхисон. Гэхдээ тэр бууж өгөөгүй бөгөөд хугацаанаас хэтэрсэн ч тайзыг дуусгасан!
Яаж? Финни зөрүүд байдлаа үргэлжлүүлж чадсан шалтгаанаа хэлсэн ч өөр нэг том нөлөө байсан.
‘Хамгийн гол нь би аавынхаа тухай бүх цаг хугацаанд бодож байсан бөгөөд одоо больж чадахгүй нь ээ!’
Одоо Паркинсоны өвчнөөр шаналж байгаа Финни Снр бол Тэйлорт өвчнөө сулруулж буй үр дагаврыг нь даван туулах шийдэмгий байдгаараа байнга сүнслэг нөлөө үзүүлдэг.
Бид бүгд өөрсдийнхөө амьдрал дахь найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ ижил төстэй жишээг харж, хүнд хэцүү үед үргэлжлүүлэн явах сэдэл өгөх боломжтой.
Мөрөнөөсөө ачаагаа ав
Юу? Классикийн ирээдүйн од болохын хувьд Финни гэмтэл бэртлийнхээ улмаас ахиц дэвшлийг нь саатуулж байсан ч тэр спортын хамгийн том уралдаануудад өөрийн мөрөө үлдээхийг тэсэн ядан хүлээж байна – гэхдээ өөрийнхөөрөө.
‘Би одоохондоо ямар ч томоохон сонгодог тоглолтонд тоглож амжаагүй байна. Фландерс болон Рубейг хоёуланг нь дуусгасан нь маш том амжилт байсан гэж тэр 2016 онд хэлсэн.
'Тав, зургаан цаг болоход миний зүүн хөл зүгээр л унтардаг байсан тул зүгээр л эдгээр уралдаануудыг хийж, шилдэг 50-д багтаж чадсан нь би алхаж чадахгүй бол үнэхээр гайхалтай байсан гэж бодсон. хоёр жилийн өмнө.'
Хэрхэн? Хүлээлтийн дарамт нь таны мөрөн дээр том ачаа мэт санагдана – энэ нь бусдын хүлээлт эсвэл таны амжилтанд хүрэх хүсэл эрмэлзэл юм уу.
Боломжгүй урт хугацааны зорилгод анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд Финнигийн хэлснээр "органик өсөлт"-ийг зорь. "Одоо би өөрийн гэсэн зам, алсын хараагаа хөгжүүлж байна" гэж тэр хэлэв.
Хэрэв зорилгодоо хүрэхийн тулд зүтгэх нь таныг унагаж байгаа бол зорилгоо бодитоор биелүүлж чадна гэдгээ мэдэж байгаа зүйл болгон тохируулж ачааллаа хөнгөл.
Өвдөлтийг даван туулах
Юу? 2015 оны сүүлээр дээд зэрэглэлийн уралдаандаа эргэн ирсэн Финни сүүлийн километрт гайхалтай хувийн довтолгоогоор USA Pro Challenge шатны уралдааны эхний шатанд түрүүлсэн., мөн хэдхэн долоо хоногийн дараа тэрээр UCI дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд багийн цагийн сорилтод түрүүлсэн BMC Racing Team багийн нэг хэсэг болсон.
Гэмтсэн хөл нь бүрэн фитнессээс хол байсан ч уралдаанд түрүүлэхийн тулд өвдөлтийг даван туулах хүсэл хэвээрээ байгаагаа харуулсан.
Хэрхэн? "Дүрэм"-ийн зохиогч Веломинати-д бичсэнээр, хатуу морь унахад өвдөлт буюу хөл, уушиг нь шатаж буй мэдрэмж нь хөнгөвчлөх шалтаг байж болохгүй. унтраасан ч илүү хүчтэй түлхэх дохио.
Финнигийн хэлснээр, 'Нэгэнт л би шаргуу ажиллаж эхэлсэн бол би үнэхээр хэцүү байх тусам юуг ч боловсруулах чадвар багасах тусам сэтгэцийн эрх чөлөөг мэдэрсэн.
‘Хийж буй тэр мөчид байх нь сайхан зүйл байдаг ч үүнийг хийхдээ өвдөлтийг ашиглах нь сайхан зүйл байдаг.'
Өөрөөр хэлбэл, хэр их өвдөж байгааг бодохын аргагүй тийм их хүчтэй давхи!
Хошин шогийн мэдрэмжээ хадгалаарай
Юу? Финни амьдралд хялбархан ханддаг, хөгжилтэйг мэдэрдгээрээ алдартай бөгөөд түүнийг нүүр дүүрэн инээмсэглэн харах нь хэвийн үзэгдэл юм.
Хөлөө гэмтээсэний дараа нөхөн сэргээх үйл явц нь удаан бөгөөд өвдөлттэй байсан ч тэрээр энэхүү хөгжилтэй мэдрэмжээ хадгалж чадсан бөгөөд тэр ч байтугай өөрийн сорвитой хөлөндөө түр зуурын хүүхэлдэйн киноны Франкенштейн шивээс наасан зургаа олон нийтийн сүлжээнд нийтэлсэн байна.
Хэрхэн? "Хошигнол бол таны сонголт юм" гэж тэр тайлбарлав. 'Чи өөрийгөө хэтэрхий нухацтай авч, нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөлөө зориулж болно, эсвэл шоолж болно.'
Шинжлэх ухааны олон тооны судалгаагаар эерэг хандлага нь гэмтлийн дараа эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусалдаг тул Финнигийн жишээг дагах нь зүйтэй. Дараагийн удаа та дугуйнаасаа салж, айдас дээрээ суухын оронд Амьдралд таныг инээмсэглэж, тэдний оронд анхаарлаа төвлөрүүлдэг зүйлс.
Чи үүнд дуртай учраас үүнийг хий
Юу? Хэдийгээр 2016 онд АНУ-ын Үндэсний Цагийн Тэмцээний гурав дахь түрүүтэй Финни тодорхой хэмжээний амжилт үзүүлсэн ч учир шалтгаанаа алдсан гэдгээ мэдэрч дугуйн спортоо бүрмөсөн орхиход тун дөхсөн. морь унахад зориулагдсан.
‘Бид “ватт, ватт, ватт, өндөрт гарах, тэсрэлт, бум, тэсрэлт” гэх мэт спортын энэ газарт байна.
Гэхдээ хүлээ, яагаад? Яагаад гэдгийг хэн ч танд хэлэхгүй” гэж тэр тайлбарлав.
Хэрхэн? Финни 2014 онд карьертаа заналхийлсэн осолд орсон нь түүнийг морь унах болсон шалтгаанаа дахин эргэцүүлэн бодоход хүргэж, энэ спортын мөн чанарыг дахин нээхэд хүргэсэн.
“Унадаг дугуй унах нь хүний хувьд мэдрэх хамгийн сайхан мэдрэмж” гэж тэр хэлэв.
‘Ууланд өгсөж уруудаж, 12 цаг давхиад явж болно. Энэ бол унадаг дугуйн зүрх, сэтгэл бөгөөд тоо биш.’
Түүний юу гэсэн үг болохыг ойлгохын тулд дараагийн удаа гарахдаа Garmin-аа гэртээ үлдээж, Strava KOM-н араас хөөцөлдөхээ мартаж, байгалийн үзэсгэлэнг үзэж, компанийг сайхан өнгөрүүлээрэй, яагаад дугуй унах дуртай болсноо дахин олж мэдээрэй. эхний байр.
Цэвэр явах
Юу? Финни допингийн эсрэг хатуу байр суурьтай гэдгээрээ алдартай бөгөөд 2013 онд твиттер хуудсандаа “Би @StevoCummings-ийн ялалтыг харах дуртай. Тэр ч бас над шиг кофейн эм, өвчин намдаагчгүй гэсэн хувийн бодлогоо баримталдаг. Цэвэр ариун!’
Тэр 2014 онд хөлөндөө гэмтлийн дараах хагалгаанд орохдоо өвдөлт намдаахаас татгалзаж байсан. Тухайн үед мэс заслын эмч нарын нэг хэлэхдээ "Тэр "Үгүй ээ, бид энэ хуучин сургуулийг хийж байна, Civil. Дайны хэв маяг. Намайг тайлаач, хийх ёстой зүйлээ хий, гэхдээ эм байхгүй!"'
Хэрхэн? Бид танд үнэхээр хэрэгтэй үед өвдөлт намдаах эм хэрэглэхээс татгалзах талаар Финни шиг хол явахыг зөвлөхгүй ч энэ асуудалд цэвэр хандвал хэлэх зүйл их байна. дугуй унаж байна.
Хиймэл өдөөгч болон өвдөлт намдаах эм нь таныг хамгийн сайн биш байгаа үед тань богино хугацаанд туслах болно, гэхдээ яагаад эдгээрийг ууж байгаагаа бодохоо болих нь зүйтэй.
Өвдөлт намдаах саадыг давах нь нэг хэрэг, гэхдээ бэртэл гэмтэл авсан үедээ тэвчээртэй байх нь удаан хугацааны хохирол учруулж болзошгүй бөгөөд кофейн нь таныг дугуйн дээр нойрмоглоход саад болж магадгүй ч, зохих ёсоор зогсох нь танд илүү их ашиг тустай эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. амарч байна.
Юуны түрүүнд ухамсартай байж, эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй.
