Фил Бөрт энэ номыг яг утгаараа дугуйнд таарах тухай бичсэн. Тэрээр бидэнд Олимпийн алдар нэр, UCI дүрэмд өөрчлөлт орсон тухай болон GB багийг яагаад шүдээ угаалгасан талаар өгүүлэв
Лондонгийн 2012 оны Олимпийн наадамд Крис Хойгийн кейрин түрүүлэлтийн давталтыг үзээд Сэр Крис алт авсныхаа дараа мөрөн дээр нь өргөгдсөн хүнийг харах болно.
Фил Бэрт нь хэд хэдэн Олимпийн наадмын үеэр Британийн дугуйн спортоор хичээллэх физик эмчилгээний эмчээр ажиллаж байсан, тэрээр Нууц хэрэм клубын анхны гишүүн бөгөөд Их Британийг дэлхийн оргилд гаргахад тусалсан зарим төслүүдийн хөдөлгөгч хүч байсан. дугуйн ертөнц.
“Би 10 гаруй жилийн турш элит дугуйн амжилтын оргилд хүрч, хамгийн дэвшилтэт, амжилттай дугуйн багуудын нэгд ажиллаж байна” гэж тэр хэлэв.
'Энэ бол физиологийн уламжлалт гэмтлийг нөхөн сэргээх үүрэг, дугуйн биеийн тамирыг хөгжүүлэх, Нууц хэрэм клубын эхэн үеэс эхлэн тоног төхөөрөмж, гүйцэтгэлд алхам алхмаар өөрчлөлт хийх зэрэг гайхалтай туршлага байлаа.'
Одоо тэр цаашаа явж байгаа бөгөөд Манчестер хотод Фил Бөрт Инновац гэж нэрлэгдэх унадаг дугуй тохируулж, бэртлийн үнэлгээ хийх практикийг байгуулсан.
Унадаг дугуйчин Бөртийн ид шидийн үр шимийг хүртэх, мөн дугуйн уралдааны төгсгөлд өөрийн цаг үеийнхээ талаар илүү ихийг мэдэхээр ирсэн.
Тоонуудыг дарж байна
Бөрттэй уулзахаар Манчестерийн Эрүүл мэнд, Гүйцэтгэлийн хүрээлэнд ирж, би таарч тохирох ганзага дээр үсэрч, явах гэж яарч байгаа ч Бэрт миний урам зоригийг дарж байна.
Тэр эхлээд намайг суулгаад, унадаг дугуйн угсрагчдад боломжтой бүх технологи байгаа хэдий ч бүх зүйл ижил биш байдгийг тайлбарлав.
“Унадаг дугуй нь 3D хөдөлгөөнт дүрс бичлэгийн технологитой ч гэсэн туршилт, алдаатай хэвээр байгаа бөгөөд жолоочийн санал хүсэлт, туршилт, угсрагчийн мэдлэгт тулгуурладаг” гэж тэр хэллээ.
‘Удирдамж, өгөгдлийн хүрээг дагаж мөрдөх боломжтой боловч бүх унаач өөр өөр байдаг бөгөөд бүгдэд тохирох нэг төрлийн жор байдаггүй.'
Тохируулах үйл явцын нэг үе шат бол бие махбодийн нарийвчилсан үзлэг юм. Бөрт нудрах, цохих, дараа нь намайг олон төрлийн хөдөлгөөний тест хийхэд хүргэдэг.
Миний шөрмөс болон биеийн дээд хэсэг сайн байгаа ч дөрвөлжин булчин маань санаа зоволтгүй чанга байна. Энэ нь эрчим хүчний үйлдвэрлэл болон миний сайн байр суурь эзлэх чадварыг хязгаарлаж, тэнцвэргүй байдал, гэмтэл бэртэлд хүргэж болзошгүй.
Бөрт надад асуудлыг засах энгийн өдөр тутмын дасгалыг харуулж байна.
‘Унаачийн байрлалыг тодорхойлохдоо шөрмөс хэт чангалах зэрэг физиологийн хязгаарлалт, эсвэл хөлний уртын зөрүү зэрэг морфологийн асуудлуудыг бүгдийг нь харгалзан үзэх шаардлагатай.
'Тийм ээ, хүчирхэгжүүлж, хөдөлгөөнт дасгал хийснээр та биеэ ямар ч байрлалд аажим аажмаар дасан зохицож чадна, гэхдээ унадаг дугуйг тааруулж тохируулах нь эсрэгээрээ биш, ядаж эхний үед маш хялбар байдаг.'
Бид хоёр дахь үе шат руу шилжиж байна: миний зорилго, яагаад би дугуйтай болсон бэ? Уралдахад би бага зэрэг давчуу байсан тул байрлалаа солих нь тус болох болов уу гэж бодож байна.
"Унаачийн зорилгыг мэдэхгүй л бол дугуйн дасгал хийх нь утгагүй, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн үл тоомсорлодог алхам юм" гэж Бөрт хэлэв.
‘Спортлог унадаг хүн яг ижил өндөр, биеийн галбиртай крит уралдаанчдад огт өөр таарах шаардлагатай болно.
‘Би унадаг дугуйг тохируулах гурван тулгуур багана болох аэродинамик, тав тух, эрчим хүч үйлдвэрлэх тухай ярих дуртай. Бүх морьтон дугуй унах хүсэл эрмэлзэл өөр байх бөгөөд эдгээрийг олж мэдсэнээр гурван тулгуурын харьцангуй ач холбогдлыг тодорхойлж болно.
‘Үүний нэг жишээ бол GB замд гүйгчдэд зориулсан замын дугуй зохион байгуулсан явдал юм. Тэдний замын миль нь үндсэн тэсвэр тэвчээр, нөхөн сэргэлт байх зорилготой байсан тул аэродинамик нь тэдний хувьд бараг ач холбогдолгүй байсан гэж тэр тайлбарлав.
‘Тиймээс тав тухыг урьтал болгож, тэднийг спортоор хичээллэдэг олон морьтон ч гэсэн босоо, тайван гэж үздэг байрлалуудыг өгсөн. Энэ нь аэродинамик болон эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх зорилготой тэдний уралдааны байрлалаас шууд ялгаатай юм.
‘Тэр үед тайтгарал арай ядан харж чадсан.'
Миний зорилго, хэрэгцээг үнэлсний дараа хөдөлгөөнийг дүрслэх цэг болон утсыг холбож, угсрах үйл явцын техникийн хэсэг рүү орох цаг боллоо.
Бүх технологи, өгөгдөлд уруу татагдах нь амархан хэдий ч Рэтүл зэрэг системүүд унадаг дугуйн тохируулгад хувьсгал хийсэн ч угсралтын чанар нь угсрагчийн ур чадвар, туршлагаас шалтгаалсаар байдгийг Бөрт онцолж байна.
‘Би дугуйн дасгал хийх бүртээ хамааралтай нотлох баримтуудыг хайж байдаг. Retül өгөгдлийн цэг, эмээлийн даралтын зураглал, ажиглалт эсвэл жолоочийн санал хүсэлт зэрэг ямар ч нотлох баримт таарах чиглэлийг тодорхойлж чадахгүй.
‘Гэсэн хэдий ч эдгээр нотлох баримтуудын дөрөв, тав нь нэг зүгт чиглэж байгаа бол би үүнийг дагаж чадна гэдэгт итгэлтэй байх болно.
‘Энэ бол санал болгож буй олон унадаг дугуй суурилуулах үйлчилгээнүүдийн асуудал бөгөөд тэдгээр нь зөвхөн нэг нотлох эх сурвалжаас эцсийн байрлалыг гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хөдөлгөөн дүрс бичлэгийн өгөгдөл юм.
'Бүх өндөр технологийн хонх, шүгэлээс болж технологид найдаж, хязгааргүй хувьсах, урьдчилан тааварлашгүй бараа болох хүнтэй харьцаж байгаагаа мартах нь дэндүү амархан бөгөөд сэтгэл татам юм.'
Хүний биеийг урьдчилан таамаглах аргагүй байдгийн нэг жишээ бөгөөд нээлттэй сэтгэлгээтэй байх нь чухал болохын нэг жишээ бол Эд Клэнсигийн карьераа дуусгах дөхсөн нурууны гэмтлийн нөхөн сэргээлт юм.
“Эд өндрийн камерт бэлтгэл хийх ёстой гэсэн зөвшилцөлд хүрсэн” гэж Бөрт хэлэв. ‘Ингэснээр түүнд зүрх судасны системд ачаалал өгөхийн зэрэгцээ булчингийн тогтолцооны ачаалал харьцангуй аюулгүй, бага байх болно.
‘Гэсэн хэдий ч, протоколыг дэмжсэн бүх судалгаанаас үл хамааран Эдийн тоо хадан дээрээс унаж байсан бөгөөд түүний хувьд өөр арга барил шаардлагатай нь тодорхой байлаа.
‘Би Эдийг өвдөлтгүй жолоодох, үүнд хүрэхийн тулд нурууны нугалаа хөгжүүлэх гэсэн илүү шууд томъёо руу буцсан.
‘Энэ нь зүгээр л дугаарын хойноос хөөцөлдөж, хүлээн зөвшөөрөгдсөн протоколыг сохроор дагахаас илүүтэйгээр унаачдад хяналтыг буцааж өгсөн.'
Та тухтай сууж байна уу?
Өөрийнхөө тохируулга руу буцахдаа Бөрт миний байр сууринд зарим нэг чухал өөрчлөлт хийсэн. Тэр миний эмээлийг буцааж хөдөлгөж, урт иш суулгаж, бариулыг минь сольсноор хүч чадал, аэродинамикийн өсөлт бий болно гэж тэр мэдэрсэн.
Удаан уралдааны үеэр эмээл өвдөж байдгийг би бас дурдсан.
Энэ бол Бөртэ, ялангуяа GB багийн эмэгтэй гишүүдийн хувьд онцгой анхаарал татсан сэдэв юм.
Риогийн Олимпийн дараа Лаура Кенни энэ талаараа Бөрт "амийгаа аварсан" гэж хэлсэн боловч 2012 оны Лондон, Виктория Пендлтон хүртэлх түүхтэй.
‘Бид Викид зориулж тусгай эмээл зохион бүтээсэн бөгөөд энэ нь түүний тулгарч байсан асуудлыг шийдсэн. Харин наадмын дараа энэ асуудал хэр нийтлэг байдаг бол гэж бодсон.
‘Бид унаачдаас судалгаа авахад гайхалтай үр дүн гарсан. Бараг бүх эмэгтэй унаачид асуудалтай байсан ч хэн ч мэдээлээгүй.
“Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөлөлөөс гадна энэ нь унаачны бэлтгэл хийх чадварт нөлөөлж, гүйцэтгэлд нөлөөлж болзошгүй” гэж тэр нэмж хэлэв.
'Дэлхийн түвшний мэргэжилтнүүд, тэр дундаа трибологич [таны болон надад зориулсан үрэлтийн мэргэжилтнүүд], даралтын шархыг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн сэргээн засах мэс засалчид, дээд зэрэглэлийн мэргэжилтнүүдийн чуулга уулзалтыг зохион байгуулснаар ололт амжилт бий болсон. Арьс судлалын эмч, унаачны тусламж үйлчилгээний багцыг үйлдвэрлэж, асуудал шийдэгдсэн.'
Мөн энэ асуудлыг судалж байхдаа Бөрт эмээлийн өнцөг нь өвдөлтөд гол нөлөө үзүүлдэг болохыг олж мэдсэн. Тэрээр энэхүү нотлох баримтаа UCI-д танилцуулж, тэдний журамд өөрчлөлт оруулахад тусалсан.
Элгийн өрсөлдөөнөөс гадна Бөрт эмээл өвдөх нь олон тооны морьтон, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд гол асуудал бөгөөд эмээлийн эрүүл мэнд нь түүний санал болгож буй үйлчилгээний томоохон хэсэг байх болно гэдэгт итгэлтэй байна.
GebioMized даралтын зураглалыг ашигласнаар Бөрт намайг эмээлээ хаана, хэрхэн ачиж байгааг харах боломжтой. Тэр намайг зүүн тийш хазайж байгааг олж мэдээд эмээлийг минь бага зэрэг хазайлгаж, зүүн зүүгийнхээ байрлалыг өөрчлөх нь тус болно гэж бодож байна.
Бөрт Британийн дугуйн спортоор хичээллэж байх хугацаандаа зөвхөн эмээлийн эрүүл мэндэд хувьсгал хийсэнгүй. Риогийн Олимпийн бэлтгэлийн үеэр шүдний эмч профессор Иан Нидлмантай бага хурал дээр уулзсаны дараа багийн шүдний эрүүл мэнд тийм ч сайн биш байж магадгүй гэж сэжиглэжээ.
‘Чихэртэй ундаа байнга балгах, аялалд явах, бэлтгэл сургуулилтаас болж ядрах зэргээс шалтгаалж шүдний эрүүл ахуйг сахих нь асуудал болж магадгүй гэдгийг би ойлгосон.
Хэрэв энэ нь тамирчдын бэлтгэл сургуулилтын ачаалал маш их стресст орсноос болж бага түвшний халдварт өртөхөд хүргэсэн бол энэ нь гүйцэтгэл эсвэл бусад халдвартай тэмцэж, оновчтой эдгэрэх чадварыг бууруулж болзошгүй юм.
‘Бид багийг шалгаж үзэхэд тэдний шүдний эрүүл мэнд дундаж хүн амынхаас муу байсан нь бусад спортын чиглэлээр хийсэн судалгаатай нийцэж байгаа юм.
Шүдний эмчилгээ нь Олимпийн Холбооны БҮПА бодлогод хамрагдаагүй тул би их сургуулийн шүдний эмнэлэгтэй хамтран ажиллаж, дугуйчдыг тусгай хэрэгцээт бүлэг гэж хүлээн зөвшөөрч, тусламж үйлчилгээний багц, зөвлөгөөг шаардлагатай бүхний хамт өгч байсан. эмчилгээ.'
Би гэртээ харихдаа шүдээ цэвэрлэхийн тулд сэтгэцийн тэмдэглэл хийдэг. Эмээл болон тэвшээ зассанаар миний байрлал аль хэдийн илүү тэнцвэртэй, хүчирхэг болсон.
Бөрт миний хатуу дөрвөлжин дээр бага зэрэг нарийн тохируулга хийж, ажилласнаар илүү их ашиг олох болно гэдэгт итгэлтэй байна.
‘Унадаг дугуйчдын түүх болон зорилгыг 3 хэмжээст хөдөлгөөнт дүрслэл болон даралтын зураглалаас авсан өгөгдөлтэй нэгтгэж, миний хэлж буй "унадаг дугуйг тохируулах цонх"-ыг өгөх ёстой. Энэ цонх нь үнэмлэхүй хэмжилт биш утгын муж байх болно.
Танд унадаг дугуйнд тохирох нэг багц дугаар байгаа нь таны бүх насаар хэрэгжих төөрөгдөл юм.
Унаачдад таарсан мэдээллээс салж, хэдэн долоо хоног, сараар чийрэгжүүлэлтийн цонхныхоо хүрээнд ажиллаж, жолоодлогын зорилгоо тэргүүн эгнээнд тавьж, өөрийн байр сууриа сонгох хэрэгтэй.
‘Хэдийгээр шилдэг унадаг дугуйчид ч гэсэн унадаг дугуйг тохируулах нь эцсийн цэгийг тодорхой заагаагүй, байнга хувьсан өөрчлөгдөж, шингэн үйл явц байх ёстой. Энэ бол хувьсгал биш хувьслын үйл явц.’
Phil Burt Innovation-ийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг philburtinnovation.com сайтаас авна уу.
Хөлийн флот
Фил Бэрт хөлийнхөө хурууг өндөр технологийн дэвслийн ертөнцөд дүрж байна
Хэрвээ та GB Cycling Team-ийн тоглолтыг үзсэн бол тэдний гайхалтай гоёмсог гутлыг анзаарахгүй байхын аргагүй. Эдгээр минималист мокасинууд нь Бөртийн өөр нэг шинэлэг зүйл байв.
Торгогүй мэт харагдах Boa цоожны системийг улны доод талд салхинаас нууж, чирэхийг багасгах болно.
Нүүрстөрөгчөөр цутгасан гутал нь эрчим хүчийг үр ашигтай дамжуулахад гайхалтай хатуу бөгөөд эргэлдэх массын нөлөөллийг багасгахын тулд гайхалтай хөнгөн.
Бөрт гутал нь багийн оргил хүчийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж, чирэлтийг багасгахад тусалсан гэж мэдэгдээд Риогийн олимпоос авсан 12 медальтай хэн маргах вэ?
Simmons-racing.com сайтаар дамжуулан авах боломжтой, хэрэв танд 1000 фунт стерлингийн нөөц байгаа бол өөрөө өөртөө зориулан захиалгаар хийлгэж болно, гэвч Бөрт бага зэрэг хувилбар дээр ажиллаж байгаа гэж хэлсэн. энгийн мөнх бус хүмүүст илүү хүртээмжтэй.
