Хэрхэн дугуй унах вэ Сэр Крис Хой номын тойм

Агуулгын хүснэгт:

Хэрхэн дугуй унах вэ Сэр Крис Хой номын тойм
Хэрхэн дугуй унах вэ Сэр Крис Хой номын тойм

Видео: Хэрхэн дугуй унах вэ Сэр Крис Хой номын тойм

Видео: Хэрхэн дугуй унах вэ Сэр Крис Хой номын тойм
Видео: ทักป่วน ทั้งตึก GMM TV ! พอจะมีสัก200 มั้ยครับเพ่ ???| What The Frank🐻(Global languages) 2024, Гуравдугаар сар
Anonim
Зураг
Зураг

Британийн дугуйн анхны алтан хүүгийн хүртээмжтэй, гэхдээ мэдээлэл ихтэй гарын авлага нь хүсэл эрмэлзэлтэй дугуйчин бүрийн жагсаалтад багтах ёстой

Сэр Крис Хой эргэн тойрныхоо хүмүүсийн ур чадварыг хөвөн шиг шингээж, Британийн дугуйн улс орныхоо өрсөлдөх чадварыг өөрчлөх үйл явцын гол цөм нь байв. Ямар ч дэмий зүйлд орооцолдох хүн биш тэрээр дугуйн спортын шинжлэх ухаан, механикийн аль алиныг нь сайн эзэмшсэн, туйлын үндэслэлтэй сэтгэлгээтэй гэдгээрээ алдартай

Энэ нь түүнийг үе үе өрсөлдөгчдөөсөө түрүүлэхэд тусалсан хос юм.

Дэлхийн аваргын арван нэгэн алт, Олимпийн зургаан алттай хосолсон эдгээр үзүүлэлтүүд нь дугуйн багшийн хувьд маш сайн үнэмлэх болдог.

Амазоноос Крис Хойгийн "Хэрхэн дугуй унах вэ" номыг эндээс худалдаж аваарай

Хойгийн Крис Сидвеллсийн тусламжтайгаар бичсэн шинэ ном нь уншигчдыг анхны дугуйгаа худалдаж авахаас эхлээд элит зэрэглэлийн тэмцээн хүртэл авчирдаг.

200 гаруй хуудастай энэ нь иж бүрэн праймер болон дугуйчдад шаардлагатай үед нь дүрж болох хэрэгслийн хайрцаг байх зорилготой.

Техникийн, бие бялдрын болон оюун санааны хувьд гурван хэсэгт хуваагдсан бөгөөд морьтны үр дүнг дээд болон дээд хурдны хурд, богино хүчин чармайлт, босго, тэсвэр тэвчээрийг багтаасан таван ангилалд хуваана.

Хоолны дэглэмээс авахуулаад өвдөлттэй тэмцэх зэрэг бүх зүйлийн талаарх мэдээлэл, бидний бие үүнийг хэрхэн зохицуулдаг тухай янз бүрийн онолын хамт сэдэв тус бүрд ихээхэн хэмжээний гүн гүнзгий мэдээлэл өгсөн болно.

Хойгийн өөрийн дуу хоолой, ур чадвар бүхий л текстийг шингээж өгдөг. Жишээ нь, тэрээр үүнийг бүтээх туршлагаасаа: 'Энэ номыг бичихдээ би янз бүрийн нөхцөл байдалд юу хийж байсан, хэрхэн бэлтгэл хийж, дугуйн талаар бодож байсан тухайгаа эргэцүүлэн бодох замаар дугуйн замналынхаа зарим хэсгийг дахин сэргээсэн.

'Ажиллаж байхдаа автоматаар хадгалах ажиллагаа бүтэлгүйтэхэд тайван, логиктой хариу үйлдэл үзүүлэх гэж дэмий оролдсон ч гэсэн тэр үед хийж байсан зүйлсээ одоо өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн ашиглаж чадаж байгаа нь үнэхээр сонирхолтой юм. энэ ном!'

Бид Хой карьерынхаа эхэн үеийн гамшигт улирлын дараа бэлтгэл хийх арга барилаа бүхэлд нь хэрхэн сэргээсэн тухай ойлголттой болсон. Бид түүний мэдрэлээ хэрхэн удирдаж сурсныг харж, хэрхэн хооллож, бие нь сэргэж байгааг нь олж хардаг.

Гэсэн хэдий ч энэ бол намтар биш бөгөөд эргэн дурсахад дэмий цаг хугацаа алга. Аливаа зүйлийг жишээ болгон тайлбарлахын тулд ашигладаг. Энэ шинж чанар нь Хой уралдаанд өөрийн гэсэн сум нэвтэрдэггүй арга барилыг хэрхэн бий болгож, дэлхийн тавцанд гарах дарамтыг хэрхэн даван туулсан тухай ойлголтыг өгдөг оюун санааны хатуужил хэсэгт хамгийн тод харагдаж байна.

Үүний нэгэн адил сургалтын янз бүрийн горимын хэсгүүдийг сайтар тайлбарласан бөгөөд тодорхой хичээлүүдийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг дагаж мөрдөхөд хялбар диаграммд тусгасан болно.

Цаашид видеог онлайнаар үзэхийн тулд QR скан хийх сонголт бас бий. Энэ нь зөвхөн хөдөлгөөнгүй дүрс ашиглан харилцахад хэцүү зарим сунгалт эсвэл дасгалуудыг хэрхэн хийх зэрэг дэлгэрэнгүй мэдээллийг авахад хэрэгтэй.

Сэдвүүдийн самар, боолт руу ороход тус бүрийн ашиг тусыг тодорхой болгосон. Тус бүрийг энд жагсаах нь хэтэрхий их зай эзэлнэ, гэхдээ даавар, булчин, цусны эргэлтийн тогтолцооны үүргийн хэсгүүдтэй энэ ном фитнесс, дасгал сургуулилтын цаадах шинжлэх ухааны үндэслэлийг баттай харуулж байна.

Уншигчид хийж буй ажилдаа итгэхэд нь туслах онолын талаар бас хангалттай мэдээлэл бий. Хатуу үечлэхийн оронд бэлтгэлээ холихыг чухалчилснаар бүх бодол шинэчлэгдэнэ.

Гэсэн хэдий ч санал болгож буй зөвлөгөөнүүдэд ямар ч бүдүүлэг зүйл алга.

Хойгийн өөрийнх нь санаанаас гадна ихэнх бодол нь Британийн дугуйн спорттой холбоотой хүмүүсээс, тухайлбал, спортын сэтгэл зүйч Стив Петерс эсвэл Германы спортын эрдэмтэн Себастьян Вебер зэрэг нэр хүндтэй хүмүүсээс шууд ирдэг.

Бүрэн хөтөлбөр болгон ашиглах боломжтой, хэрэв энэ нь таны зорилго бол тодорхой зорилгыг дагаж мөрдөх сургалтын хуваарь байдаг. Мөн өмнө дурдсан таван өөр хүчин чармайлтын түвшинд чиглэсэн олон сессүүд.

Гэсэн хэдий ч, би энэ номыг агуулагдах мэдээллийн хэмжээгээрээ хамгийн хэрэгтэй гэж бодож байна. Аль ч талаас нь авч үзвэл, уншихад хялбар эсвэл мэргэжлийн хувьд ойртсон өөр гарын авлагыг би бодож чадахгүй байна.

Үүнийг нарийн ширийн зүйлд анхаарал хандуулдгаараа алдартай Хой дэмжиж байгаа ч Крис Сидвеллсийн дүрд зориулсан дугуйчин хамтран зохиолчтой байх нь бас тустай байх.

Хэмжээ том хэмжээтэй хэдий ч номыг удирдахад хялбар, уншихад таатай.

Хэрвээ намайг сонгохоос өөр аргагүй болсон бол би маш тодорхой байсан ч зарим зураг, зураг арай дээр харагдаж магадгүй гэж хэлмээр байна.

Гэсэн хэдий ч бие махбодийн хувьд хатуу хавтастай ном бол сайхан зүйл бөгөөд ноцтой дугуйчид гартаа барихад талархах болно.

Амазоноос Крис Хойгийн "Хэрхэн дугуй унах вэ" номыг эндээс худалдаж аваарай

Гүйцэтгэлийн үр ашгаа дээд зэргээр ашиглахад шаардлагатай тактикийн талаар бас тийм ч их зүйл байхгүй. Маш олон мэдээллийг интернет эсвэл сэтгүүлээс хэсэгчлэн цуглуулж болох ч бүх зүйлийг тууштай танилцуулж, сайтар тунгаан бодох нь бодит үнэ цэнэ юм.

Анхан болон хичээллэж буй өсвөр насныханд хүртээмжтэй. Хамгийн их дадлагажсан уралдаанчдаас бусад нь олон шинэ зүйлийг олж мэдэх хангалттай гүнзгий мэдлэгтэй.

Энэ бол дугуй унах хүсэлтэй хүн бүрийн унших жагсаалтад лавлах текст байх ёстой ном юм.

Унадаг дугуйчин саяхан сэр Кристэй уулзсан тул удахгүй онлайнаар ярилцлага авахыг анхаарна уу

Зөвлөмж болгож буй: