Герман гүйгч, хугарсан эгэмний ясаараа Гранд Турын 22 шатанд түрүүлсэн Тур де Франс, Марк Кавендиштэй хурцадмал харилцаатай
Бид Андре Грейпелийг (Лотто-Соудал) ослын болон хугарсан эгэмний ясны эдгэрэлтийг үргэлжлүүлж байхад нь уулзсан.
Дугуйчин: Андре, та 3-р сард Милан-Сан-Ремод эгэмний ясаа хугалж, 'Би эргэж ирнэ'' гэж твиттер хуудсандаа бичсэн.
Бид чамайг хэзээ дахин уралдаж байхыг харах вэ?
Андре Грейпел: Юуны өмнө яс маань дахин ургаж байгааг харах ёстой бөгөөд дараа нь зарим уралдаанд бэлдэж эхлэх боломжтой.
Би ослын талаар сайн санахгүй байна; Би чимээ гарахыг сонсоод миний урд байсан багийн анд осолдсон тул би энэ талаар хийж чадах зүйл байсангүй. Гэхдээ сайхан мэдрэмж байгаагүй.
Би завсарлагааны чимээг сонссон тул асуудал гэдгийг ойлгосон. Би өмнө нь Сан-Ремогийн Погжог давж үзээгүй бөгөөд тэнд очсондоо баяртай байсан.
Мэдээж тэнд үр дүнд хүрэх зорилго байсан бөгөөд явахад ердөө 5км л сайн ажиллаж байсан.
Cyc: Бельгийн Lotto-Soudal багтай хамт байгаа учраас ирээдүйд Сонгодогуудыг онилох сонирхолтой байна уу?
AG: Би сонгодог тоглоомыг үргэлж сонирхдог байсан ч одоо өөрийнхөө зорилгын төлөө явахыг хичээж байна. Надад ч гэсэн ийм боломж байгаа гэж бодож байна. Та сонгодог зохиолоор амьдрах ёстой, энэ нь гарцаагүй.
Бүхэл бүтэн баг, бүхэл бүтэн улс эдгээр долоо хоногт амьдарч байгаа бөгөөд та багийн нэг хэсэг болсноор ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж байна. Би тэднийг ялна гэж хэзээ ч хэлдэггүй ч хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийг хүсч байна.
Энэ амаргүй - миний мэдэж байгаа зүйл. Гэхдээ та үргэлж өөртөө шинэ сорилт хайх хэрэгтэй. Миний бодлоор Милан-Сан Ремо, Парис-Рубайс бол надад хамгийн сайн тохирох Сонгодог ба эдгээр нь миний ирээдүйд зорилго тавих болно.
Cyc: Та 2018 оны Тур де Францад бэлдэж байна уу?
AG: Надад хэдэн уралдаан хэрэгтэй байгаа ч би үүнийг тэсэн ядан хүлээж байна. Би гараад 6 долоо хоног болж байгаа болохоор олон залуус уралдаж байна. Гэхдээ олон хүн надад ингэж хэлж байна: чи энэ шаргуу хөдөлмөр юунд сайн байсныг дараа нь мэдэх болно.
Одоохондоо би тийм ч ойр биш юм шиг санагдаж байна, гэхдээ би ялангуяа Аялан тоглолтыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бөгөөд дахин тайзан дээр ялалт байгуулахыг зорьж байна.
Cyc: Энэ сард Жиро д’Италиагийн онооны өмсгөлийг хэн авна гэж бодож байна?
AG: Миний бодлоор Элиа Вивиани (Quick-Step Floors) тэнд олон ялалттай явах болно. Одоо түүний ард сайн баг байгаа, дээр нь тэр сайн дугуйтай, дугуй унах энэ цаг үед ч ялгаагүй. Тэр ялах залуу байх болно.
Cyc: Та Grand Tours тэмцээний 22 шатанд түрүүлсэн. Та 2011 онд Тур де Франсын 10-р шатанд анхны ялалтаа санаж байна уу?
AG: Мэдээж би өчигдрийнх шиг мэдэж байна. Энэ бол онцгой мөч байсан. Унаачдаас та хэнээс ч асуусан бай, бид ингэж хэлдэг: чи анх ирэхдээ энэ бүх залуусыг галзуу гэж боддог.
Спринтерүүдийн аялалд бэлтгэх арга нь бусад уралдаанаас тэс өөр юм. Та үүний төлөө санаагаа тавьж, үүнийг шийдвэрлэх хэрэгтэй.
Энэ өдөр бүх зүйл төлөвлөсний дагуу болсон бөгөөд би эдгээр уралдаануудад түрүүлж чадна гэдгээ харуулж чадсандаа үнэхээр сэтгэл хөдөлж, бахархаж байсан. Хэдэн ач, зээтэй болох үед энэ нь миний санаж байгаа зүйл юм.
Цик: Та спринтийн үеэр унаачдын зан чанар, давуу тал нь тэдний тактикт хэрхэн нөлөөлөх талаар бодож байна уу?
AG: Миний бодлоор та юуны түрүүнд түүнд хүсэл тэмүүлэлтэй байх ёстой бөгөөд өөрийгөө сориход бэлэн байх хэрэгтэй. Та өөрийнхөө спринтийн замыг бодох хэрэгтэй.
Таны харж байгаагаар спринт жил бүр илүү хүчтэй болж байгаа ч илүү техниктэй болж байна. Хэрэв та алдаа гаргавал уралдаанд түрүүлэхэд хэцүү.
Вивиани шиг хүн Марсель Киттел эсвэл над шиг тийм ч хүчтэй биш ч тэр үнэхээр ухаалаг залуу бөгөөд үүнийг хэрхэн даван туулж, спринтэд дасан зохицохоо мэддэг.
Багууд бас чухал учраас зөв зүйл хийх нь улам төвөгтэй болж байна. Гэхдээ сүүлийн метрүүдэд - бид бүгд ойртсон маш олон спринт байдгийг Аялан тоглолтоос харсан шиг - үүнийг даван туулахын тулд та хангалттай ухаалаг байх хэрэгтэй.
Би чамайг алуурчин зөн совинтой байх хэрэгтэй гэж бодож байна. Бид ажлаа сайн мэднэ.
Cyc: Та Марсель Киттел, Марк Кавендиш, Питер Саган зэрэг спринтчидтэй томоохон өрсөлдөөнтэй байдаг. Та тэдэнтэй дугуйнаасаа найзалж байна уу?
AG: Миний хувьд нөхөрлөл гэдэг үргэлж том үг байдаг. Би охиддоо 10 найзтай байж болохгүй гэж үргэлж заадаг. Энэ нь боломжгүй юм. Та хоёр сайн найзтай. Гэхдээ би үүнийг үргэлж хүндэтгэл гэж нэрлэдэг. Би Кавтай харьцуулахад Киттелтэй өөр холбоотой байгаа нь гарцаагүй.
Гэхдээ тийм ээ, жишээ нь Киттел бол сайхан залуу, харин Кав үргэлж харьцахад хэцүү байдаг. Тэр надтай үргэлж онцгой холбоотой байдаг гэж би хэлэх болно. Гэхдээ би хэзээ ч… яаж хэлэх вэ? Би түүнд хэзээ ч муу зүйл хүсдэг ч тэр намайг өөрт нь муу зүйл хийхийг хүсдэг гэж боддог, тийм биш.
Би түүнийг маш их хүндэлдэг. Тэр бол манай үеийн хамгийн том гүйгч учраас түүний хувьд болон өнгөрсөн хугацаанд хийсэн бүх зүйлд нь маш их ач тустай.
Cyc: Та багадаа ямар гүйгчдийг хамгийн их биширдэг байсан бэ?
AG: Намайг бага байхад дугуйн спортод оруулсан Олаф Людвиг (1990 оны Тур де Франсын ногоон өмсгөлийн ялагч)-ын ард байсан.
Тэр намайг залуучуудын багт анх ороход авчирсан. Тэгээд тэр намайг T-Mobile-тэй хийсэн анхны гэрээнд минь авчирсан бөгөөд ямар нэгэн байдлаар тэр үргэлж надад урам зориг өгсөн залуу байсаар ирсэн.
1993-94 онд дугуй унаж эхлэхэд тэр хүнээс суралцахыг хичээсэн.
Cyc: Та фитнессдээ эргэн орохын тулд хэрхэн бэлтгэл хийсэн бэ?
AG: Би шууд Zwift дээр байсан бөгөөд үнэндээ би үүнийг анх ашигласан хүмүүсийн нэг байсан. Мэдээжийн хэрэг, багийн залуус надад сайн дэмжлэг үзүүлж байгаа бөгөөд тэд намайг Zwift дээр илүү сайн сургахын тулд бүх зүйлийг бэлдсэн тул бүх зүйл сайн болсон.
Үндсэн зүйл нь ямар ч байсан байсан тул нөхцөл байдлыг хадгалахын тулд бага зэрэг эрчимтэй ажиллахад л хангалттай. Би баруун талдаа дөрвөн мөрөндөө бэртэл авсан тул хэрхэн нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж, буцах замдаа хэрхэн тэмцэхээ мэднэ.
Мэдээж намайг сорьж байна. Энэ нь спринтэд миний хувьд чухал учраас би мөрөндөө хүчээ хамгаалах ёстой. Энэ бол миний спринтэд хэрэглэж буй булчингийн тойргийн нэг хэсэг тул хэрэв мөрөн болон гартаа хүч байхгүй бол өмнө нь байсан спринтийн тоог авахад хэцүү байх болно гэдгийг би шууд мэдэж байна.
Энэ нь надад анхаарлаа төвлөрүүлж, нөхөн сэргээх эмчилгээ хийхэд тусалдаг. Гэхдээ залуу, өлсөж байхад хэцүү байдаг. Би өлссөн хэвээр байгаа ч үүнийг хэрхэн даван туулахаа бага байхаасаа илүү сайн мэднэ.
Cyc: Та 5-р сард Ставангерт болох шинэ Hammer Series тойргийн уралдааныг тэсэн ядан хүлээж байна уу?
AG: Миний бодлоор сэтгэл хөдөлгөм, ялангуяа багийн цагийн туршилт. Сүүлчийн багийн сорилыг харсан хүн бүр энэ бол тактикийн уралдаан бөгөөд спринт уралдаан нь тойрог бүрт бие биенийхээ эсрэг уралдаж байхыг харна.
Анхны арга хэмжээний дараа бага зэрэг өөрчлөгдөх байх, гэхдээ миний хувьд ийм уралдааныг бүх үйлдлийг харж болох жижиг талбай дээр зохион байгуулах нь ирээдүй юм.
Андре Грейпэлийн Lotto-Soudal баг 2018 оны 5-р сарын 26-нд мэргэжлийн авто замын дугуйн төрөл болох Hammer Series-д уралдана
Алхны цувралыг шууд дамжуулахын тулд www.facebook.com/hammerseries зочилно уу
Cyc: 12-р сард ээжийгээ таалал төгссөнтэй хамт хэцүү өвөл өнгөрсний дараа та 1-р сард болсон Tour Down Under-д хоёр шатанд ялалт байгуулснаар улирлыг хүчтэй эхлүүлсэн.
Та энэ жил амжилттай байж магадгүй гэж бодож байна уу?
AG: Улирлын эхэнд бүх зүйл сайхан байсан. Улирлыг амжилттай эхлүүлэх нь надад болон багт тайвшралыг авчирдаг учраас үргэлж сайхан байдаг. Гэвч дараа нь бүх зүйл санаснаар болсонгүй.
Цик: Танд бэртсэн үедээ уралдаан үзэхэд хэцүү санагддаг уу?
AG: Багийн найзуудаа уралдаанд хамгийн сайнаараа хичээж байгааг харах амаргүй гэдгийг баттай хэлье. Би тэднийг тийм ч их үздэггүй байсан ч уралдааны цар хүрээг олж мэдэхийн тулд үргэлж бага зэрэг видео сурвалжлага үздэг.
Гэхдээ эцэст нь би үзэхээс илүү уралдахад бэлэн байна.
Cyc: Бид саяхан таны багийн анд Адам Хансентэй ярилцлага хийсэн бөгөөд тэр найз охидтойгоо үерхэж байснаас ч илүү чамтай уралдсан гэж хэлсэн. Таны хувьд үнэнч байх нь чухал уу?
AG: Ганцаараа хэзээ ч түрүүлдэггүй учраас хурдан гүйгчдийг ардаа сайн уяачид байлгах нь чухал гэж бодож байна. Өнгөрсөн жилүүдэд ийм баг олсон нь надад үнэхээр аз завшаан гэж бодож байна.
Бид [Грейпел, Хансен нар] [Lotto болон өмнө нь T-Mobile-д] 10 жил хамтран ажиллаж байна. Морьчны ард ийм дэмжлэг үзүүлэх багийг харах нь тийм ч олон биш бөгөөд энэ нь бидний насан дээр ч (Грейпел 35, Хансен 36 настай) бид тоглолтоо хийх боломжтой хэвээр байгаа юм.
Миний хувьд Гранд Тур эсвэл аливаа уралдааны үеэр тав тухтай байх нь үргэлж чухал байдаг. Таны эргэн тойронд найзууд байгаа бөгөөд би тэднийг гэр бүл гэж нэрлэдэг.
Cyc: Таны ард фенүүд байгаа нь танд ямар ч ялгаагүй юу?
AG: Мэдээж бүртгүүлдэг, гэхдээ миний хувьд дугуй унаж, дугуйгаар уралдаж, уралдаан болон бэлтгэлийн үеэр хамгийн сайнаараа хичээх нь чухал.
Гэхдээ би жирийн нэгэн залуу. Би дугуй унах дуртай. Би хобби, хүсэл тэмүүллээ ажил болгосон. Би дэлхийг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ би хүмүүсийг ажилдаа хэрхэн урам зориг өгөхөд тусалж чадвал сайхан байна.
