Аялагч нар амралтын өдрөө юу хийдэг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Аялагч нар амралтын өдрөө юу хийдэг вэ?
Аялагч нар амралтын өдрөө юу хийдэг вэ?

Видео: Аялагч нар амралтын өдрөө юу хийдэг вэ?

Видео: Аялагч нар амралтын өдрөө юу хийдэг вэ?
Видео: Өглөө өлөн элгэн дээрээ идэхэд сайн хоол хүнс 😊👍💯 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Ширхэг уулын дэвжээний дараа та амралтын өдрөө морьтон унадаг дугуйн дээр шууд буцаж тайвширч байгааг харна гэж бодож байна

Наадмаас бүдэрсэн оффисын ажилчид шиг, ууланд том амралтын өдрүүдээ өнгөрөөсний дараа Тур де Франс энэ Даваа гарагт ажлаасаа чөлөөлөгдсөн.

Олон уралдааны уралдаанаас илүү олон осол, тасалдлыг үзсэн галзуу шатнаас олон морьтон өвдсөн хэвээр байгаа тул та тэднийг дугуйнаас аль болох хол цагийг өнгөрөөх сонирхолтой байна гэж төсөөлж магадгүй.

Гэсэн хэдий ч ихэнх унаачдын хувьд амрах өдөр нь илүү их морь унах, илүү их гоймон, илүү их физик эмчилгээ гэсэн утгатай.

Ням гарагийн шат Ле Пуй-эн-Велэйд дуусч, мягмар гаригт нэг газраас эхлэх тул морьтон уралдааны талбайн хооронд шилжих талаар санаа зовох шаардлагагүй болно. Гэсэн хэдий ч тэд бага зэрэг хэвтэхийг зөвшөөрсөн байж магадгүй ч аадар бороо орсон ч өчигдөр ихэнх нь дугуйндаа буцаж ирэв. Sky, Sunweb, LottoNl-Jumbo, Katusha-Alpecin зэрэг зарим багууд хамтдаа гарсан ч бусад олон морьтон энэ боломжийг ашиглан багийнхаа нөхдөөс богино хугацаанд зугтсан.

Багийн автобусанд суухгүй эсвэл чихчихээгүй үед ихэнх жолооч зочид буудлын өрөөнүүдийг хуваалцах болно. Амралтын өдөр бол ганцаараа цаг гаргах цөөн хэдэн боломжуудын нэг юм.

Гурван долоо хоногийн турш өдөр бүр шаргуу морь унах, амрах өдрийн хоёр унаа нь хөлөө суллаж, булчингаас сүүний хүчлийн үлдэгдлийг гадагшлуулах боломж юм.

Ихэнх мотоцикльчид клубын ихэнх унаачдад төвөг учруулахгүй хурдаар хэдхэн цагийн турш явна. Тэмцээн дахин хуралдах үед хөл гэнэт зогсохыг зогсоох зорилготой.

Мэргэжилтнүүдийн зарим нь юу хийсэн талаар Strava-д суурилсан ойлголтуудыг энд оруулав:

Sunweb аялал:

Майк Тюниссен - 34.6км явах, дундаж хурд 26.5км/цаг, дундаж хүч 121Вт, 34% эрчим

Уоррен Баргуил

LottoNl-Jumbo ride:

Пол Мартенс – 25.5км явах, дундаж хурд 25.7км/цаг, дундаж хүч 95W

Timo Roosen – дундаж хүч 111W

Катуша унах:

Александр Кристофф – 41.6км явах, дундаж хурд 29.8км/цаг

Рето Холленштейн – зүрхний дундаж цохилт 100bpm / хамгийн их зүрхний цохилт 150bpm

Тиаго Мачадо

Бусад:

Michal Kwiatkowski, Team Sky: 26.5км явах, дундаж хурд 28.1км/цаг

Olivier le Gac, FDJ: 32.9км явах, дундаж хурд 26.5км/цаг

Danilo Wyss, BMC: 38.2км явах, дундаж хурд 23.9км/цаг

Marcus Burghardt, Bora Hansgrohe: 7.5км явах, дундаж хурд 20.7км/цаг, дундаж хүч 92W

Lilian Calmejane, Шууд эрчим хүч: 24.3км явах, дундаж хурд 24.4км/цаг, дундаж хүч 137Вт, эрч хүч 45%

Дамиано Карузо, BMC: 35.4км явах, дундаж хурд 23.7км/цаг

Мэдээж Аялал нь хэвлэл мэдээллийн цирк бөгөөд амралтын өдөр нь Sunweb баг зэрэг олон баг хэвлэлийн бага хурал хийж, ивээн тэтгэх амлалтаа биелүүлэх боломжийг олгодог.

Зөвхөн Катуша Алпечин багийн Рик Забель үнэхээр хүйтэн харагдах усан бассейнд амарч, мөрөөдлөө биелүүлэхээр шийдсэн бололтой.

Өнөөдрийн 10-р шат бол бас нэг тэгшхэн шат. Тиймээс хурдан гүйгч болон тэдний тэргүүлж буй эрчүүдийг эс тооцвол уралдааныг дахин танилцуулах нь харьцангуй хялбар байх ёстой.

Хэдийгээр энэ аяллыг зохион байгуулж байгаа учраас цөөхөн морьтон үүнийг зүгээр л хүлээж авах болно.

Зөвлөмж болгож буй: