Дөрөв дэх шар өмсгөлтэй, 2017 оны Вуэлтагийн дубль авах боломжтой Тур де Франсын аварга
Бид Крис Фрумийг 2017 оны Тур де Франс уралдааны өмнө аваргын цомоо хамгаалж, нийт дөрөв дэх ялалтаа авахаар бэлтгэж байхад нь гүйцэв.
Унадаг дугуйчин: Тур де Франс гурван удаа түрүүлсэн тул энэ жил илүү их өвдөлт, зовлон зүдгүүрт өөрийгөө хэрхэн урамшуулах вэ?
Chris Froome: Намайг жилээс жилд авчирдаг зүйл бол Аялал бол үнэхээр онцгой уралдаан юм. Багийн найзуудтайгаа бүдүүлэг, нарийн ширийн зүйлийг туулсны дараа тэр шар өмсгөлийг өмсөхөд үнэхээр гайхалтай мэдрэмж төрж, бүгдийг дахин давтахыг хүсдэг.
Энэ бол үнэхээр онцгой үйл явдал бөгөөд жил бүр өвөрмөц байдаг.
Cyc: Та 2016 оны ялалтаа авсныхаа дараа 2017 оны аялалын аяндаа хэзээнээс бэлдэж эхэлсэн бэ?
CF: 12-р сарын сүүл гэхэд би дахин бэлтгэлийн горимд орсон байсан тул надад тийм ч их зав гарсангүй. Би Христийн Мэндэлсний Баярын өдрийг амарч, эхнэр [Мишель], хүү [Келлан] хоёртойгоо хамт өнгөрүүлсэн.
Бид гэртээ амарсан өдрийг сайхан өнгөрүүлж, Зул сарын баярын орой үдийн хоол идсэн нь үнэхээр сайхан байлаа. Бидэнд зүгээр л бүрэн унтардаг тийм өдрүүд тийм ч их байдаггүй, үнэхээр сайхан байсан. Үнэхээр сайхан.
Cyc: Таны хийх ёстой золиослолыг харгалзан дугуйчдад гэр бүлийн дэмжлэг хэр чухал вэ?
CF: Асар их, асар их, асар их. Хэрвээ би тийм ч хараат бус хүнтэй хамт байсан бол Мишель ихэнх цагаа ганцаараа өнгөрөөдөг учраас би үнэхээр ийм тулалдаанд орох байсан.
Тэр надад дугуйнаас бусад бүх зохион байгуулалтад маш их тусалдаг тул би бэлтгэл болон аливаа зүйлийн гүйцэтгэлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
Тэр хөшигний ард дэмжлэгийн бүтцэд тусалдаг учраас би бусад бүх зүйлд их эрч хүчээ зориулдаггүй. Мишель энэ бүхэнд агуу. Маш том тусламж.
Цик: Та улирлын турш форм, фитнессээ хэрхэн хөгжүүлдэг вэ?
CF: Австрали дахь Нарны аялал гэх мэт оны эхэнд болох уралдаанууд бага зэрэг хялбар байдаг ч тийм ч хялбар биш юм. Өдөр бүр ширүүн уралдаан болдог ч би үүнийг эхнээс нь хүсч байна.
Би зовж шаналан, урдаа гарахын тулд тэмцмээр байна. Энэ нь намайг урагшлуулж, сар өнгөрөх тусам миний хэлбэр, нөхцөл байдал ахиж байна.
Cyc: Та бэлтгэлийн баазад их найддаг уу?
CF: Би энэ оны эхээр Өмнөд Африкт Йоханнесбургийн хойд талын Мпумаланга ууланд лагерь хийж, буцаж ирэхээсээ өмнө бид хоёроос гурван долоо хоног тэнд байсан. Европ уралдаанд оролцох.
Үнэнийг хэлэхэд бидэнд тийм ч их цаг зав гардаггүй. Бэлтгэлийн бааз дээр ч гэсэн бид 15-16 цагийн үед л морь унаад гэртээ ирэхэд та хоолоо идээд, хувцас солиод, массаж хийлгээд, өдөр чинь бараг л дуусч байна.
Оройн хоолны дараа та нэлээн хадагдсан тул гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцаад унтахад л хангалттай.
Cyc: Та энэ жилийн Тур де Франсын бэлтгэлийн арга барилаа өөрчилсөн үү?
CF: Би энэ жил өнгөрсөн жилээс нэг их өөрчлөгдөөгүй. Би өөрт тохирох программ болон бүтцийг олсон бөгөөд үүнийгээ баримталсаар байна.
Бэлтгэл сургуулилтаа шинэхэн байлгахын тулд янз бүрийн хүчин чармайлт гаргах үүднээс хийсэн зарим жижиг өөрчлөлтүүд бий.
Би дасгалжуулагч Тим Керрисонтойгоо хамтарч ажилласан. Гэхдээ би өнгөрсөн жилийнхтэй маш төстэй арга барил авч байна, учир нь энэ нь надад тохирсон бололтой.
Cyc: Таны амжилт, аялалын дуртай статусыг харгалзан үзвэл, гэрээ хайж байгаа мэргэжлийн багууд руу мэйл илгээж байсан залуу насаа санахад хачирхалтай байна уу?
CF: Тэр үед би зүгээр л мэргэжлийн тайзнаа гарах арга замыг хайж, сүрэл зуурч байгаа юм шиг санагдсан.
Би мэргэжлийн тайзан дээр гарч чадсандаа маш их талархаж байгаа ч өмнөх жилүүдийнх шигээ шийдэмгий байсных нь төлөө би үүнийг хийсэн.
Африкт мэргэжлийн хүн болохыг хүссэн ч хэзээ ч хүрч чадаагүй олон зуун дугуйчин бий.
Cyc: Та энэ жил Tour and Vuelta давхарт явахыг хүсч байна уу?
CF: Вуэлта надад үнэхээр таалагдаж байгаа гэж бодож байна. Би үүнийг хийх нь батлагдаагүй байгаа ч бүх зүйл төлөвлөгөөний дагуу байвал би гарааны шугаманд орох дуртай.
Энэ жил Олимпгүйгээр Тур болон Вуэльта дөрвөн долоо хоногийн зайтай байгаа тул энэ нь төвөгтэй хэвээр байна. Гэхдээ олимпгүйгээр энэ жил өрсөлдөхүйц хэмжээнд хүрэх нь хамаагүй илүү байж болох юм.
Cyc: Вуэлта ба Испанийн маршрутын талаар та юу гэж бодож байна?
Энэ жил бүх зүйлийг гайхалтай хослуулсан. Маш олон уулс байдаг ч тэдгээрт 40 км-ийн цаг хугацаа багтдаг бөгөөд энэ нь нэлээд тэгш бөгөөд уралдааныг маш их тэнцвэржүүлдэг.
Миний хувьд GC riding нь бүх төрлийн шилдэг тамирчдын хувьд үргэлж байх ёстой зүйл юм: авирч, цаг сорилт хийж, иж бүрэн багц болж чаддаг залуу Grand Tour-д хожих ёстой.
Энэ жил Вуэлтагийн зам тэрхүү өрсөлдөөнтэй талыг гаргаж ирэх шиг санагдаж байна.
