Шинэ Зеландын сэлүүрт сэлүүрт дэлхийн дээд амжилтын эзэн Хамиш Бонд энэ зун Их Британид цаг хугацааны сорилтоор уралдахаар төлөвлөж байна
Хэмиш Бонд нь Шинэ Зеландын үндэсний коксгүй хосын тал нь байсан бөгөөд 2009 онд ялалтын цувралаа эхлүүлж, сэлүүрт спортын түүхэн дэх хамгийн амжилттай болсон. Тэрээр олимпийн хоёр алтан медаль, дэлхийн 8 аварга болж, өмнө нь Мэтт Пинсент, Жеймс Кракнел нарын эзэмшиж байсан дэлхийн дээд амжилтыг 6 секундээс илүү хугацаанд эвдсэн. Хамиш Бонд 8 жилийн турш ялалт байгуулсны эцэст, ялагдал хүлээгээгүй байсан тул энэ жил олон улсын тэмцээнд оролцох зорилготойгоор дугуйн спортоор хичээллэхээр шийдсэн
Унадаг дугуйчин: Унадаг дугуйн дүр зураг тантай адил шинэхэн хүн дотоодын цагийн туршилтын тайзны орой руу шууд харайхад хэрхэн хандсан бэ?
Хэмиш Бонд: Тэд бүгд зарим талаар сонирхож байгаа байх. Улсын аварга шалгаруулах тэмцээнд 3-р байр эзэлсэн нь миний анхны 40 км-ийн ТТ байсан тул би хамгийн сайн гүйж чадаагүй бөгөөд үр дүн нь маш сайн байсан.
Би Quick-Step Floors багийн хамт ажилладаг Жак Бауэраас нэг минут хол байсан. Маш их цагийг зам дээр үлдээсэн гэж бодож байгаа болохоор урам зориг өгсөн.
Дараа нь хоёр долоо хоногийн өмнө Далайн аваргын тэмцээнд 3-р байранд орж, Үндэсний аварга шалгаруулах тэмцээнд намайг ялж байсан Жейсон Кристиг ялсан нь бас нэг гайхалтай алхам байлаа.
Би 6, 7-р сард Их Британид хэдэн сар ирэх гэж байгаа тул тэндхийн уралдааны талбарт юу хийж чадахаа харах сонирхолтой байна.
Тэндхийн цаг хугацаа шаардсан дүр зураг дэлхийн хамгийн шилдэг нь юм шиг санагдаж байна. Дээрээс нь Шинэ Зеландад өвөл болж байгаа бөгөөд жилийн тэр цагт цаг хугацааны сорилт тийм ч их байдаггүй.
Cyc: Та олон улсын сэлүүрт сэлүүрт спортын түүхэн дэх хамгийн амжилттай ялалтын цуврал байсан. Та үүнд хэрхэн хүрэх замаа олсон бэ?
HB: Бид дөрвийн даваанд хэдэн жил сэлүүрдсэн. Бид 2007 онд Дэлхийн аварга болж, 2008 оны Олимпод маш их итгэл найдвар тавьж оролцсон ч хуучин сайхан Их Британид урам зориг өгсөн.
Тэд алтан медаль хүртэж, бид бөмбөгдөж, 7-р байранд орж ирлээ. Араас нь би багийг тойруулан хартал Эрик Мюррейтэй хосгүй хос болсон нь миний бодлоор хамгийн зөв шийдвэр байсан.
Энди Триггс-Ходж, Пит Рид нар мөн дөрвөөс хос руу нэгэн зэрэг орсон. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр яригдаж байгаа зүйл бол Британийн хос ялах эсэх биш харин Пинсент, Кракнел нарын дэлхийн дээд амжилтыг давах эсэх тухай байв. Хэрэв бид өрсөлдөх чадвартай байж чадвал сайн байх болно гэж бодсон.
Бид 2009 онд улиралд орж анхны тэмцээндээ түрүүлж, дахин нэг ч удаа ялагдаж байгаагүй. Найман жил гаруйн хугацаанд бид 69 удаа ялсан, би хэдэн тэмцээнд оролцсоныг мэдэхгүй, мөн бид дэлхийн дээд амжилтаас багахан хэсгийг хассан.
Цик: Сэлүүрт сэлүүрт ийм өрсөлдөөнтэй талбарт таны давамгайлах түлхүүр юу байсан бэ, үүнийг хадгалахад хэцүү байсан уу?
HB: Бид хоёулаа сэтгэлзүйн хувьд маш сайн байсан байх. Би бид хоёрыг олон улсын бүх сэлүүрт тамирчдын дунд эхний тавд оруулах байсан.
Бид хоёр аль ч үед сэлүүрт машинд маш сайн байсан. Эрик, би түүний хамгийн сайн 2к оноо 5.41, миний хамгийн сайн оноо нь 5.44 байсан гэж бодож байна. Энэ нь 90 кг-аас бага жинд маш тохиромжтой.
Бид хоёулаа маш сайн, сайн нийлдэг. Хэрэв таны хэсгүүд маш сайн, хэсгүүдийн нийлбэр илүү сайн байвал энэ нь сайн эхлэл болно.
Хүлээлтийн ядаргааны элемент байсан гэж би гарцаагүй хэлнэ. Энэ нь надад заримдаа маш их дарамт болдог байсан ба хожих догдлолын эсрэг бараг л ялагдахаас айдаг байсан.
Чамайг ялахад хангалттай сайн гэдгээ мэдэж байгаа, чи ялах ёстой ч гэсэн гарч, ялах ёстой гэсэн байнгын хүлээлт.
Цик: Та сэлүүрт спортоос дугуй руу хэзээ шилжиж эхэлсэн бэ?
HB: Би үндсэндээ Риогийн Олимпоос явахаасаа өмнө, финалаас хойш хэд хоногийн дараа бэлтгэлээ базааж эхэлсэн.
Хөөрхөн самар байна, гэхдээ хэрэв та нэг уулын оройд байгаа бол нөгөө уулын оройд гарах шаардлагатай бол оройноос үсэрч хагас буугаад доод талаас нь эхэлсэн нь дээр гэж би бодлоо.
Мэдээж миний биеийн байдал маш сайн байсан. Олимпод зориулж би 90 кг-д сэлүүрт уралдсан. Би жингээ бага зэрэг тайлахаар шийдсэн, мэдээжийн хэрэг та биеийн дээд хэсгийг ашиглахгүй бол жингээ хасах хандлагатай байдаг тул би 10 кг хасч чадсан.
Тиймээс би одоо 80кг-д буурсан. Би өөрийгөө маш туранхай гэж боддог ч Крис Фрум туранхай биш.
Цик: Үүнээс өмнө таны дугуйн спорт ямар байсан бэ?
HB: Бид кроссоор бага зэрэг дугуй унасан. Би хамгийн сүүлд 2009 онд дотооддоо уралдаж байхдаа ноцтой дугуй унаж байсан байх.
Түүнээс хойш би Лондон руу явахдаа бэртэх эрсдэлээс болоод тийм ч их зүйл хийгээгүй гэж бодож байна.
Тэр уралдааны улирал миний сонирхлыг ихэд татсан тул би түүнд бүх анхаарлаа хандуулж, бүх анхаарлаа хандуулбал ямар сайн байх бол гэж бодсон.
Цик: Таны хувьд жин асуудал байсан уу?
HB: Би сэлүүрт сэлүүрт байхдаа Эрик надаас 10 кг-аар илүү жинтэй байсан тул би үргэлж жингээ барих шаардлагатай болдог байсан. Үндсэндээ би 10 жил идсээр л байна.
Тиймээс үүнийг эргүүлэх нь нэлээд хэцүү байсан. Би сэлүүрдэж байхдаа өлсөж байхдаа зүгээр л иддэг байсан бол одоо сэтгэл ханамжийн төлөө биш зүгээр л тоглолт хийх гэж иддэг. Миний хоол одоо ямар нэг шалтгаантай байх ёстой.
Цик: Одоогоор таны дугуйн зорилго юу вэ?
HB: Эцсийн эцэст Токиогийн олимп. Дөрвөн жилийн дараа спортоор хичээллэх нь маш том зорилго, гэхдээ би доошоо зорилгоо биелүүлж чадаагүй байна. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар хэрэгжих боломжтой эсэхийг тодорхойлох ёстой.
Би өөртөө цаг хугацааны хязгаар өгсөн. Хэрэв би ахиж дэвшихээ больсон юм шиг санагдвал, мөн хүссэн хэмжээндээ хүрэхгүй байгаа бол би толгойгоо хана мөргөөд зогсохгүй.
Миний зорилго бол Токиод байж, дугуй унах эсвэл сэлүүрт өрсөлдөх чадвартай байх, тиймээс надад үүнийг хэрэгжүүлэхэд багахан хугацаа байна.
Би мэдэж байна, та хайж байна, алтан стандарт нь кг тутамд 6 ватт орчим байдаг, 80 кг жинтэй хүний хувьд, хөөх энэ нь үнэхээр эрчим хүчний хувьд өсөж байна.
Би Cancellara-г 400, 500-г хийж чадна гэсэн цуу яриаг сонссон. Тийм ээ, би 500-д богино интервалтайгаар сет хийж, бүхэл бүтэн ТТ, сайн крикей хийхэд хэцүү байдаг. толгойгоо эргүүлээрэй.
Cyc: Унадаг дугуй гэх мэт спорт сэлүүрттэй харьцуулахад илүү гүнзгий байдаг гэж та хэлэх үү?
HB: Олон улсад тийм. Би тэгж бодож байна. Би та зөвхөн өрсөлдөгчдийн тоог харах хэрэгтэй гэсэн үг бөгөөд Олимпод оролцох талаас нь авч үзвэл сэлүүрт сэлүүрт олон байр, олон медаль авах боломжтой.
Хэрэв та дугуйчин бол зам дээр цөөхөн, замын дугуйчин бол хоёр дугуйтай. Энэ нь хэцүү бөгөөд та хоёр олимпийн медалийн төлөө 500 дугуйчин мэргэжлийн өндөр түвшинд бэлтгэгдсэн байж магадгүй.
Цик: Даалгаврын цар хүрээ таныг айлгаж байна уу?
HB: Энэ бол сэтгэл хөдөлгөм сорилт, Шинэ Зеландын дугуй унах нь маш их дэмжлэг үзүүлсэн бөгөөд би өөрөөсөө хамгийн сайн сайхныг олж авахад саад болж болох аливаа саад бэрхшээлийг багасгах эсвэл арилгахыг хичээж байна гэж бодож байна..
Би сурахад нэлээд эгц муруй байгаа бөгөөд бас ямар нэг байдлаар цаг хугацаа миний эсрэг байгааг ухамсарлаж байна. Би үүнийг ойлгоход хоёр, гурван жил зарцуулж чадахгүй. Би зургаан сарын дотор "үүнийг олж мэдэх" үе шатыг давах ёстой.
Би мөн Trek-ээс дэмжлэг авсан бөгөөд тэр надад SpeedConcept цаг хугацааны туршилтын дугуйг өгсөн бөгөөд энэ нь уралдахад үнэхээр гайхалтай дугуй юм.
Cyc: Та замын уралдааны багт элсэх талаар бодож байна уу?
HB: Би өөр замаар явж байна гэж бодож байна, би гүйлтийн багууд Олимпод хэрхэн бэлтгэдэг талаар илүү ихийг судалж байгаа байх. Би тэдний ихэнхийг мэднэ. Худалдааны багуудад ч гэсэн унаагаа үргэлжлүүлээрэй.
Хэрэв би ямар нэгэн замын уралдаан хийх гэж байгаа бол энэ нь зөвхөн зорилгодоо хүрэх хэрэгсэл байх байсан. Сургалтын хувьд, хэрэв хэн нэгэн намайг хамгийн их сайжруулах эсвэл надад хамгийн сайн үр өгөөжийг өгөх зүйл гэж үзвэл, тийм ээ, би үүнийг харна.
Түүнчлэн ямар төрлийн багууд намайг сонирхож байгааг би мэдэхгүй. Би замын уралдаанд ур чадваргүй, маш олон тактик байдгийг мэдэж байгаа бөгөөд та ганцаараа морины хүчээр давж чадахгүй.
Cyc: Та бас илүү аэродинамик болох эрэл хайгуулаа эхлүүлсэн үү?
HB: Та бид Шинэ Зеландад байгаа тул булангийн эргэн тойронд салхины хонгил байхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй! Энд нэг салхин туннель байдаг бөгөөд би тэнд нэг удаа орж байсан бөгөөд намайг бүхэлдээ эродинамик биш гэж хэлсэн, тиймээс урам хайрлаж байна.
Чамд хийж чадах маш их зүйл байгаа болохоор би мөрөн дээрээ хутга бариад ч юм уу юу ч хийж чадахгүй. Би аль болох бөхийх гэж хичээж чадна гэж бодож байна, би дахиж жин хийхгүй байгаа тул энэ нь аяндаа болно гэж найдаж байна.
Би энэ албан тушаалд өөрийн хүч чадлаараа ажиллах болно. Эцэст нь хэрэв тэр хоёр сайхан харагдаж байвал би зээлийн картаа гаргаж, хурдан худалдан авч эхэлнэ. Гэхдээ та юуг ч түлхэж чаддаггүй шоколадтай пудинг бол хурдан худалдаж авах нь утгагүй юм.
Цик: Унадаг дугуйн илүү техникийн зохицуулалтын талаар юу хэлэх вэ?
HB: Энэ бол мэдээж миний сайжруулж чадах газар юм – хамгийн хатуу замаар явж, булангуудыг давах нь эрчим хүчийг үр ашигтай ашиглахын нэг хэсэг юм.
Надад Жесси Саржант бага зэрэг тусалсан. Тэрээр Trek-д хэдэн жил мордсон бөгөөд жилийн өмнө AG2R-ийг дуусгасан тул Шинэ Зеландын цаг хугацааны хамгийн шилдэг тамирчин байж магадгүй юм.
Cyc: Допингийн хувьд туйлын цэвэр гэж тооцогддог спортоос олон өрсөлдөгчид допингийн хэрэглээтэй байж болзошгүй спортод ороход хэцүү юу?
HB: Та хувь хүний түвшинд энэ талаар тийм ч их зүйл хийж чадахгүй байх гэж бодож байна. Би чамайг одоо бүх зүйл бүдүүлэг Дори гэж бодоход үнэхээр гэнэн байх болно гэж хэлэх гэсэн юм, гэхдээ би цэвэр тамирчин гэдгээрээ бахархаж, аливааг шударгаар хийж чадвал би баяртай байх болно.
Зарим хүмүүс цагдаа нарыг бүгдийг нь оролцдог гэдгийг мэдэж байгаа, тиймээс энэ нь тэгш талбар байсан гэж хэлээд цагдааг гаргаж ирдэг, гэхдээ ийм сэтгэлгээгээр уралдах нь ямар ч сэтгэл ханамж, амжилтыг олж авдаг, тэгвэл энэ бол үнэхээр хоосон ялалт юм.
Би үүнээс ямар ч сэтгэл ханамж авахгүй нь лавтай. Би хар тамхинд нэрвэгдсэн хүмүүсийн хэнийг нь ч мэдэхгүй ч тэдний ихэнх нь энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийж, мэдээлэгч болж, нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжтой байсан ч тэд хялбар хувилбарыг сонгосон.
Үүнийг хажуунаас нь хэлэхэд амархан гэдгийг би мэднэ, гэхдээ энэ бол миний бодлоор.
